Paleo & Stoffwechsel Spickzettel

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Spickzettel (Paleo & Stoffwechsel)

Beschreibung

Auf diesem Spickzettel habe ich dir meine fünf Stoffwechsel-Tipps aufgeschrieben. So kannst du deinen Stoffwechsel ankurbeln, gesund bleiben und deinen Körper nachhaltig unterstützen. Paleo ist gerade ziemlich im Hype – ich bin da etwas zwiegespalten, was diese Entwicklung in der Ernährungslehre angeht. Ernährung wird immer mehr zur Doktrin, dabei sollte Essen doch vor allem satt machen, ausreichend mit Energie und Nährstoffen versorgen und dazu noch Spaß machen! Paleo ist ein guter Ansatz in Bezug auf: Regionales Essen, gute und frische Lebensmittel, ausreichend Eiweiß, abwechslungsreicher Ernährung, im Prinzip glutenfrei, ausreichend Bewegung. 

Mehr zum Thema Paleo und meinen Erfahrungen damit, habe ich einmal hier für dich zusammengefasst: Paleo Challenge, Glutenfrei essen und mein Fazit zur Paleo Challenge.

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