Wie Gesundheit wirklich funktioniert

Heute muss mal etwas raus. Ich habe ewig nicht hier geschrieben, doch heute ist der Tag, an dem ich etwas mehr zu sagen habe. Es geht um Gesundheit. Und um dich. Und um das alles, was du nicht sehen kannst, und trotzdem da ist. Wenn du jetzt bereits gedankelich...

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Der Blähbauch – Ursachen, Auslöser & Hilfen

Der Blähbauch – Ursachen, Auslöser & Hilfen

Menschen, die unter Histamin Intoleranz oder anderen Unverträglichkeiten leiden, kennen das Phänomen des Blähbauchs meistens. Es ist vor allem unangenehm und wird meist von Schmerzen und Blähungen begleitet. Außerdem sieht es nicht schön aus. Immer wieder bekomme ich...

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Wie Stress sich auf die Ernährung auswirkt

 „Es gibt grundsätzlich zwei Arten, wie Menschen hinsichtlich des Essverhaltens auf Stress reagieren. Sie essen besonders viel oder besonders wenig. Denen, die nicht ins sogenannte Frustessen verfallen, schlägt der Stress oftmals auf den Magen und sie vergessen...

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Was dich auf Dauer krank macht …

Was dich auf Dauer krank macht …

Gesundheit ist der Weg zurück zu dir Jeder hat diesen einen Menschen im Familien- oder Bekanntenkreis, diesen einen, der nie auf seine Gesundheit achtet, der viel Alkohol trinkt, alles isst und im Zweifelsfall auch noch raucht. Aber nie krank ist, zumindest nicht...

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Warum Stress für unsere Gesellschaft ein Problem ist

Warum Stress für unsere Gesellschaft ein Problem ist

Wir haben uns eine Gesellschaft geschaffen, in der es gefeiert wird, wenn alle dauernd im Stress sind. In der wir es als normal betrachten, montags zu jammern und mittwochs Bergfest zu feiern, nur damit wir am Freitag TGIF (thank God it’s Friday) rufen können und uns...

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Ab heute ist Veränderung angesagt

Ab heute ist Veränderung angesagt

„Sagen Sie, Professor, ist das alles real oder passiert es nur in meinem Kopf.“ „Natürlich passiert es in deinem Kopf, Harry! Aber, warum sollte das bedeuten, dass es nicht real ist?!“ Alles ist „nur“ in deinem Kopf. Deine ganze Welt passiert in deinem Kopf. Du siehst...

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Essen ist Liebe

Essen ist Liebe

Ernährung ist einfach. Ernährung ist wichtig. Ernährung ist Liebe zu sich selbst. Ernährung ist. Punkt. Nicht mehr. Ernährung ist nicht dein Lebensinhalt. Ernährung ist nicht deine Religion. Ernährung ist nicht zum Streiten da. Immer öfter nervt es mich, wenn die...

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Mut ist nicht das Gegenteil von Angst …

Mut ist nicht das Gegenteil von Angst …

Kennst du die Angst? Ich meine, kennst du sie wirklich? Diese fiese, hinterhältige, nervige Angst, die plötzlich kommt und da ist - gekommen, um zu bleiben. Ich habe da mal einen etwas anderen Text aufgeschrieben, um die Angst für mich selbst ein wenig begreifbarer zu...

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Du bist genug {Coaching Input}

“Ich bin die Komische in meiner Familie.“, hat letzte Woche ein Coaching Klientin zu mir gesagt. Kennst du dieses Gefühl? Das Gefühl, irgendwie nicht dazu zu gehören und anders zu sein? Kennst du es, wenn du dich unwillkommen, abgegrenzt und unverstanden fühlst? Was...

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Das Konzept von Körper-Seele-Geist verstehen

Das Konzept von Körper-Seele-Geist verstehen

Gesundheit wird – meiner Meinung nach – nicht in mentale und körperliche Gesundheit geteilt. Gesundheit ist alles. Alles in unserem Leben zahlt auf unsere Gesundheit ein. Wie sehr wir Emotionen an uns ran lassen und wie sehr sie sich in unseren Körper festsetzen...

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Herzlich Willkommen!

Ich bin Nora, Trainerin für ganzheitliche Gesundheit. Jahrelang war auch ich von starken HIT Symptomen betroffen. Heute bin ich symptomfrei und zeige dir auf LMO mit Büchern, Kursen und Blogbeiträgen, wie du deine Gesundheit unterstützen kannst!

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