Darmhelfer HIT

Empfehlungen für NEMs & Co.

Hier findest du einen Überblick über erprobte Nahrungsergänzungsmittel, Probiotika und andere hilfreiche Stoffe, welche dich bei deiner Darmsanierung unterstützen können.

Darm

Für die perfekte Darmsanierung brauchst du PRO-Biotika und PRÄ-Biotika. Probiotika sind Mischungen von milchsäurebildenen Darm-Bakterien – und Präbiotika ist das Futter für diese Kleinstlebenwesen.

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Probiotika

Histaminsenkende Probiotika

  • Bifidobacterium infantis wirkt histaminsenkend schützt vor Darmentzündungen.
  • Bifidobacterium longum wirkt ebenfalls histaminsenkend und positiv bei Durchfall Erkrankungen.
  • Alle Bifido Bakterien produzieren KEIN Histamin.

 

Neutrale Probiotika-Stämme

  • Alle Bifidobacterien
  • Lactobacillus gasseri
  • Lactobacillus rhamnosus sehr wirkungsvoll gegen Durchfall

Histaminbildende Probiotika-Stämme

  • Lactobacillus reuteri produziert wohl Histamin, allerdings wohl ein besonderes, welches entzündungshemmend wirkt und deswegen wieder gut ist (Quelle)
  • Lactobacillus plantarum ist unklar. Es gibt Studien, da produziert L Plantarum kein Histamin und kann sogar biogene Amine abbauen. Dann gibt es wiederum andere, die etwas Gegenteiliges behaupten.
  • Lactococcus lactis ist unklar
  • Lactobacillus fermentii / fermentum
  • Lactobacillus casei
  • Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus 
  • Enterococcus faecialis
  • Enterococcus faecium
  • Escherischia coli Vorsicht: ist sehr verbreitet in Probiotika aus der Apotheke wie zB Symbioflor 2

Quellen:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.2011.02717.x

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18544899

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19367213

Probio Histamed 1

Probio Histamed

Bakterienstämme: Bifido breve, Bifido lactis, Bifido infantis, Bifido longum, Lacto gasseri, Lacto rhamnosus

Resistentes Maisdextrin

Darm HIT

Darm HIT

Bakterienstämme: Bifido breve

Calcium & Magnesium

Vitamin B2 & Biotin

Vitamin B6

Kupfer

Extrakte aus Weihrauch, Artischocke, Minze sowie Pflanzenstoffe Lecithin, Bromelain und Quercetin

Biodlor HIT 1

Bioflor HIT

Bakterienstämme: Bifido longum, Bifido breve, Bifido infantis, Lacto rhamnosus, Lacto salivarius, Bifido bifidum, Lacto gasseri

Bio-Inulin

Pflanz. Kapselhülle aus Cellulose

 

Präbiotika

Präbiotika sind unverdauliche Stoffe, welche den Darmbakterien als Futter dienen. Du kannst sie ganz einfach über die Nahrung aufnehmen: Ballaststoffe, Pflanzenfasern, Inulin oder resistente Stärke. Oder (zusätzlich) ein Präparat mit Bakterien-Futter einnehmen. Ich empfehle für die Dauer von LYM bzw. für 3 Monate, begleitend zur Probiotika Einnahme, einzunehmen.

akazienfasern

Akazienfaser

Lösliche Ballaststoffe für den Darm

Futter für die guten Darmbakterien

Akazien aus der afrikanischen Sahelwüste

Schonend gereinigt, getrocknet und gemahlen

100% Akazienfasern – ohne synthetische Zusätze

apfelpektin

Apfelpektin

Optimale Nahrung für Darmbakterien

Schonend zum Blutzuckerspiegel

Perfekt zum Füttern der Bacteroidetes – Bakterien, die Zucker verdauuen und ihn aus dem Körper schleusen

enthält keine Fructose, da das Pektin aus der Schale des Apfels gewonnen wird

 

bio inulin

Inulin

Bio Inulin aus Agave

Superfood für den Darm

Füttert die guten Bakterien, vor allem Bifidos

Ist ein langkettiges Polysaccharid, hat so gut wie keine Kalorien und ist schonend zum Blutzuckerspiegel

 

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