

Histaminintoleranz verstehen & gut damit leben
Hier bist du richtig, wenn du mit deinem HIT-Wissen in die Tiefe gehen möchtest. Du findest:
- Wie HIT mit verschiedenen Symptomen zusammenhängt
- Was du bei deiner Ernährung beachten solltest
- Wie du einen erfüllten Alltag trotz HIT hast
Diese 5 Tipps helfen dir wirklich bei Angst & Histaminintoleranz
Meine 5 besten und erprobten Tipps im Umgang mit der Angst Jahrelang litt ich unter starken Angststörungen und (fast) täglichen Panikattacken. Im Laufe der Zeit und mit viel persönlicher Weiterentwicklung konnte ich lernen, mit der Angst umzugehen. Heute habe ich...
Angst- und Panikattacken bei Histaminintoleranz – Was tun?
Panikattacken – das Gefühl, das Ende sei da. Nichts geht mehr und alles fällt in sich zusammen. Panik, das Herz rast, das Blickfeld dreht sich und wie eine Welle rollt der Schock durch den Körper, der Hals schnürt sich zu, die Luft bleibt weg und das Atmen fällt...
Was tun bei Histaminintoleranz und Schwangerschaft?
Schwanger mit Histaminintoleranz Oft bekommen Frauen mit Histaminintoleranz erzählt, dass es schwierig ist, schwanger zu werden. Diese Annahme wollen wir in diesem Artikel einmal ganz genau unter die Lupe nehmen - und aufzeigen, was es zu beachten gibt. Zuerst einmal...
Candida Diät: Mehr als Aushungern. So geht’s richtig!
So kannst du Candida behandeln (lassen). Hier in Teil 2 geht es heute um die Candida Diät und weitere Ideen zur Behandlung (auch durch einen Arzt), geschrieben wieder von der lieben Steffi aus der LMO-Community. Teil 1 mit einem Überblick zu Candida und den...
DIY Naturkosmetik: Alles natürlich, alles selbstgemacht, alles gesund
DIY Kosmetik ist eine geniale Alternative für alle Menschen, die unter Allergien oder eben einer Histaminintoleranz leiden. Betroffene von einer Histaminintoleranz sind in der Regel sehr empfindlich auf synthetische Duftstoffe sowie Inhaltsstoffe von Kosmetika, welche...
Warum Schlaf ein wichtiger Faktor bei deiner Histaminintoleranz ist
Wusstest du, dass im Schlaf vermehrt Histamin abgebaut wird? Schlafen ist eines der natürlichsten Antihistaminika überhaupt. Daher sind Schlafprobleme ein typisches Symptom bei einer Histaminintoleranz. Schlafprobleme treten in unterschiedlichen Formen auf:...
Candida Befall? Warum Menschen mit Histaminintoleranz besonders häufig davon betroffen sind
Alles, was du über Candida albicans wissen musst! Dies ist Teil 1 der Artikelreihe über die Candida-Infektion im Darm. Gastautorin ist Steffi, die uns glücklicherweise an ihrem breiten Wissen über Candida teilhaben lässt. (Lies mehr über Steffi in der Autorenbox am...
So “überlebst” du die Adventszeit mit einer Histaminintoleranz
Ich bin großer Weihnachtsfan. Eigentlich liebe ich alle Jahreszeiten, die besonders sind. Ich liebe das Licht im Oktober, liebe die ersten warmen Sonnenstrahlen im April und den strahlend blauen Himmel im Juli. Doch die Adventszeit und Weihnachten sind schon noch...
Sieben wahre Gründe für deinen Blähbauch – und was du dagegen tun kannst
Menschen, die unter Histaminintoleranz oder anderen Unverträglichkeiten leiden, kennen das Phänomen des Blähbauchs meistens. Es ist vor allem unangenehm und wird von Schmerzen und Blähungen begleitet. Außerdem sieht es nicht schön aus. Immer wieder bekomme ich...
Antihistaminika sind nicht die Lösung! Doch sie können ein wichtiger Teil des Weges sein
Häufig bekomme ich Anfragen, welches Antihistaminikum ich empfehlen würde. Da kann ich nur sagen: Bitte frage deinen Arzt. Grundsätzlich empfehle ich allerdings immer: Versuche die Anwendung von Antihistaminika so kurz wie möglich zu halten. Ich weiß, dass es einige...
Probiotika bei Histaminintoleranz? So machst du es richtig
Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten hören häufig das Wort “Probiotika”. Doch was bedeutet das eigentlich genau? Warum sind Probiotika bei Histaminintoleranz so besonders wichtig und was muss bei der Einnahme beachtet werden? Wir bei Leben mit ohne haben...
Warum über 80% der von Histaminintoleranz Betroffenen Frauen sind
Schätzungen zufolge, die unabhängig voneinander aufgestellt wurden, lieg die Zahl der histaminintoleranten Frauen bei knapp 80 %, wohingegen nur ungefähr 20 % der unter Histaminintoleranz leidenden Männer sind. Warum ist das so? Viele Frauen entwickeln in hormonell...
Warum so viele Frauen mit Hashimoto auch unter einer Histaminintoleranz leiden
Hashimoto Thyreoiditis und HistaminintoleranzIm Körper gibt es sieben zentrale Drüsen, welche unser Hormonsystem, den Stoffwechsel, das Gewebe und unser Wachstum sowie die Sexualfunktionen beeinflussen. Die Schilddrüse gilt als die Königin der Drüsen, da sie an sehr...
Kopfschmerzen bei Histaminintoleranz – Das hilft!
Histaminintoleranz und KopfschmerzenZu viel Histamin im Körper kann Beschwerden und Symptome wie Bauchschmerzen und Blähungen, Hautausschlag (Flush), Herzrhythmusstörungen, Schwindel, aber auch Migräne und Kopfschmerzen hervorrufen. Durch die Aufnahme von Histamin,...
Hitze? Das hilft bei Histaminintoleranz und Wetterfühligkeit
Der Histaminspiegel kann nicht nur durch die Aufnahme von histaminreichen Getränken und Lebensmitteln wie Wein, Schokolade und Käse erhöht werden, sondern auch durch Stress von Außen verstärkt werden. Diese Stressfaktoren sind zum Beispiel: Hitze, Höhe und Wellengang....
Warum es bei Histaminintoleranz nach Sex zu Symptomen kommen kann
Sex ist (positiver) Stress für den Körper. Und Stress führt im Körper zur Ausschüttung von Histamin und somit in vielen Fällen auch dazu, dass typische Symptome und Beschwerden einer Histaminintoleranz auftreten. Bedeutet das, dass auch Sex zu einer großen...
Höhenkrankheit? Dahinter könnte deine Histaminintoleranz stecken
Höhenkrankheit und HistaminintoleranzHöhenkrankheit kann ein Symptom der Histaminintoleranz sein. Dazu kann eine plötzlich auftretende Angst vor der Höhe als weiteres Symptom dazu kommen. In den meisten Fällen kommt es zu starken Befindlichkeitsstörungen wie...
Seekrankheit? Das hat deine Histaminintoleranz damit zu tun
Seekrankheit ist ein Phänomen, welches in der Regel auf dem Wasser bei Wellengang auftritt, es kann aber auch als neurologische Störung auf festem Boden auftreten. Es handelt sich dabei um eine Unterform der Reisekrankheit. Bei Betroffenen einer Seekrankheit kommt es...
Wie das Hormonsystem die HIT beeinflusst – oder umgekehrt?
Dass in der Schwangerschaft vermehrt das Histamin abbauende Enzym DAO produziert wird, um das ungeborene Kind vor einer Frühgeburt zu schützen, war mir zum Glück von Anfang an bewusst. Was das allerdings für folgende Auswirkungen haben würde, konnte ich zu Beginn der...


HIT heilen ist längst möglich – Die Frage ist nur: Bist du bereit dafür?
Im Happy HIT Code zeigen wir dir genau die 7 emotional-psychosomatischen Muster, mit denen Nora seit 2015 keinerlei HIT-Symptome mehr hat und mit denen es hunderte unserer Kund*innen genauso gemacht haben.