Histaminintoleranz Wissen & Therapie
Vom ersten Verdacht bis zurück zur Histamin-Balance.
Erste Schritte bei Histaminintoleranz
Du hast verschiedene Symptome die auf eine Histaminintoleranz hindeuten oder frisch die Diagnose HIT?
Hier findest du alles, um deinen Verdacht zu bestätigen oder verwerfen zu können sowie die wichtigsten Punkte im Umfang mit deiner Histaminintoleranz.
Histaminintoleranz verstehen & gut damit leben
Du möchtest deine Histaminintoleranz & ihre Symptome in der Tiefe verstehen und besser damit leben.
Hier findest du detaillierte Informationen zu Symptomen wie Angst & Panik, Blähbauch oder Kopfschmerzen, dem Umgang mit HIT in besonderen Situationen wie der Schwangerschaft oder im Restaurant und Helfern wie Antihistaminika & Probiotika.
Zurück zur Histamin-Balance
Du möchtest endlich wieder gesund sein?
Dann findest du hier die verschiedenen Punkte zur Therapie deiner Histaminintoleranz von Darmgesundheit über dein Immunsystem, Entgiftung, Ernährungsumstellung bis zu mentalen Aspekten.
Ernährung mit Histaminintoleranz
Es gibt einiges zu beachten bei Histaminintoleranz & dem Weg zurück.
Hier findest du Details zur Ernährung mit HIT und den unterschiedlichen Lebensmitteln.
Histaminfreie & -arme Rezepte
Kochen mit HIT kann einfach & lecker sein.
Hier findest du zahlreiche Rezepte, von Frühstück über Hauptgerichte, Getränke bis zu süßen Versuchungen, die wir für dich getestet haben.
Kostenlose Downloads
Hier findest du verschiedene Ressourcen wie unsere Lebensmittelliste und unser Ernährungstagebuch, die du dir kostenlos herunterladen kannst.
