"Detox your life" Kurs 01: ALEA

"Folge der Weisheit deines Körpers"

Kehre zurück zu einem Leben im Einklang mit deinem Körper und deinem inneren Kompass

Was beschäftigt dich?

  • Plagen dich Unverträglichkeiten und du weißt einfach nicht mehr, was du essen kannst?
  • Möchtest du deinen Körper nicht mehr als Feind sehen, sondern ihn dir wieder zum Freund machen?
  • Willst du mehr Glück, Gelassenheit und Lebensfreude in dein Leben einladen?
  • Bist du es leid, dich mit Mangelgedanken zu plagen und möchtest zurück kehren zu einem Leben in Fülle und Liebe?

ALEA verändert dein Leben

Mehr Vertrauen

Erlerne das Vertrauen in deinen Körper neu und lasse dich von dem Wunder Körper beeindrucken.

Mehr Glück

Lerne Fülle in dein Leben zu integrieren und nicht Mangel. Sei glücklich, lebe bewusst und genieße.

Mehr Gesundheit

Eine gesunde Ernährung, die zu dir passt und weniger Stress durch handfeste Methoden.

Der Unterschied von diesem Kurs zu anderen ist, dass es ein Gesamtprogramm ist. Man wird an-und durch den Prozess durchgeleitet. Damit ist Nora etwas geglückt, wo Ärzte schlichtweg scheitern im Bereich Lebensmittelunverträglichkeit. Ganz großes Lob an dieser Stelle!

Hannah Clarissa G.

Dank ALEA habe ich gelernt, meinem Körper wieder zu vertrauen und mich selbst mit meinen Bedürfnissen wahrzunehmen. Und mir ist bewusst geworden, wie wichtig Achtsamkeit und besonders der achtsame Umgang mit meinem Körper ist. Ich habe nun wieder angefangen auf mich und meine Träume zu hören und mich nicht immer zurückzunehmen. Ich bin wertvoll! - Dafür bin ich Nora und ALEA sehr dankbar.

Johanna K.

Inhalte des Kurses ALEA: Folge der Weisheit deines Körpers
Modul 1: Den Körper verstehen

In diesem Modul dreht sich alles um deinen Körper und eure Verbindung zueinander. Dein Körper ist die Leinwand für deine Seele, dein Körper zeigt dir Grenzen auf und spiegelt Gefühle wieder, die du nicht (genug) beachtest. Lerne in diesem Modul achtsam mit deinem Körper zu sein und deine Vison für ein gesundes Leben zu erschaffen.

Modul 2: Deine Gefühle anerkennen

In diesem Modul erkläre ich dir, was deine Gefühle überhaupt sind und warum sie dich stark behindern können. Deine Gefühle sind immer eine Reaktion auf bereits erlebte Ereignisse und du kannst dieses Wissen um das Enstehen von Gefühlen nutzen, damit sie nicht mehr eine solche Macht über dich und dein Leben haben. Warum Gefühl wichtig sind und was sie dir zeigen können, erfährst du ebenfalls in diesem Modul.

Modul 3: Deine gesunde Ernährung

In Modul 3 erlangst du einen Überblick über die wichtigsten Körperfunktionen und lernst die Grundlagen der gesunden Ernährung kennen. Mit einer Schritt für Schritt Anleitung erfährst du, wie die beste Ernährung für deine speziellen Unverträglichkeiten und Herausforderungen findest. Wir sprechen außerdem über dein Hormonsystem und wie du dich so ernährst, dass auch dieses davon profitiert. Du erhälst Rezepte und ein Baukasten System, an Hand dessen du deine eigene Ernährung finden kannst. 

Modul 4: Darmgesundheit

In Modul 4 sprechen wir ganz ausführlich über deinen Darm und deine Darmgesundheit. Ich erkläre dir, was dein Darm ist und wie du ihn unterstüzten kannst - und wie er und die Darmbakterien am Liebsten ernährt werden wollen. Du lernst die Wichtigkeit von Nahrung für dich und deinen Körper kennen und erfährst, wie sehr dein Darm auch von Stress abhängig ist und von diesem negativ beeinflusst wird.

Modul 5: Dein Körper & Du

Modul 5 führt dich zu deinem wahren Selbst und du wirst erkennen, warum sich ein Teil von dir gegen sich selbst gerichtet hat. Du wirst mit diesem selbstzerstörerischen Teil in dir in Kontakt treten und die Beweggründe verstehen, warum du lebenswichtige Nahrung nicht mehr vertragen kannst. Lerne zu erkennen, was dieser Teil von dir sich wünscht und wie du deine Seele nähren kannst, so dass sie sich wohl in deinem Körper fühlt. 

Modul 6: Gegen den Stress

In Modul 6 sprechen wir über den schädlichsten Einfluss auf deine Gesundheitheit, nämlich über Stress. Mit verschiedenen Coaching Methoden kommen wir gemeinsam deinen Stressoren auf den Grund und du kannst für dich herausfinden, was du tun kannst, um mehr Entspannung und Gelassenheit in dein Leben zu integrieren. Dazu wirst du aus allem, was du in den Modulen zuvor gelernt hast, Routinen und Rituale entwickeln, die dich dabei unterstützen langfristig gesund zu sein - und dabei weniger Stress zu haben. Du wirst Gewohnheiten für deinen Start in den Tag und den Abschluss des Tages finden - und außerdem einen Mahlzeiten- sowie Einkaufsplan pro Woche erstellen. Du wirst Ordnung und Fülle in dein Leben integrieren und mit Liebe deine Nahrung zubereiten und sie mit Gelassenheit genießen können. Glück soll in deinen Körper einkehren und dort für immer bleiben.

Bonus Modul: Histaminintoleranz

In diesem Bonus Modul sprechen wir intensiv über Histamin und seine Auswirkungen im Körper und auf deine mentale Verfassung. Du wirst Rezepte kennenlernen und verstehen, warum dein Körper auf Histamin so extrem reagiert. Ich erzähle dir von den körperlichen und seelischen Auswirkungen von Histamin - damit du deinen Körper noch besser verstehen kannst.

Durch ALEA habe ich so vieles in mir entdeckt, was mir bisher noch verborgen war. Der Kurs hat mir viele Möglichkeiten gezeigt, wie ich durch neue Gewohnheiten und Denkmuster meiner Gesundheit und einem achtsameren Umgang mit mir selbst näherkommen kann. Auch die vielen Informationen zu Histaminintoleranz und Ernährung haben mir geholfen, die Zusammenhänge besser zu verstehen und herauszufinden, was ich für meine Gesundheit brauche. Die motivierenden Videos, Übungen und Meditationen unterstützen auch dabei, gleich aktiv zu werden!

Vielen Dank, liebe Nora!

Birgit M.

Was Noras ALEA Kurs so anders macht ist zum Einen, dass Sie selbst durch all diese Höhen und Tiefen der Histamin Intoleranz durchgegangen ist. Empathie allein ist zwar sehr angenehm, macht aber noch nicht alleine den diamentalen Unterschied aus. Was ich wirklich wirklich toll fand, waren die Themen die in dem ALEA Kurs be-&aufgearbeitet werden. Es geht ja um viel mehr als ‚nur‘ die passende Diät zu finden. Das man sich trotz eines Online Kurses dann auch so gut aufgehoben und betreut finden kann, war auch einfach spitze. Danke Nora für weitere Hilfen, Gedankenstützen und Material, mit dem ich weiterarbeiten kann und werde.

Veronika W.

Exklusiv: Drei zusätzliche Boni für dich!

Damit du das beste aus deiner Erfahrung mit ALEA herausholst, habe ich dir zusätzlich dieses Bundle an drei Boni zusammengestellt.

Zwei Geführte Meditationen

Die Meditation "In Liebe essen" unterstützt dich dabei, deinem Körper die Nahrung zuzuführen, die ihm gut tun - ohne negative Gedanken und Heißhunger. Die zweite Meditation "Vom Umgang mit der Angst" hilft dir dabei, deine Angst anzuerkennen und an das Universum abzugeben.

Vortrag "Erholsamer Schlafen"

In meinem Vortrag "Erholsamer Schlafen" erkläre ich dir, warum Schlafen essentiell wichtig für unseren Körper und vor allem für unser Gehirn ist - Schlafen ist aktive Gesundheitsvorsorge. Dabei gehe ich auch darauf ein, was du tun kannst, wenn es mit dem Schlafen einmal nicht so klappen sollte.

"Stress" 3 teilige Webreihe

In dieser Vortragsreihe erkläre ich dir, welche Auswirkungen der Stress auf deine Gesundheit hat. Ich führe dich noch einmal an das Thema Achtsamkeit in Bezug auf Stress heran und zeige dir, wie du deine Gedanken umprogrammierst - so dass sie dich unterstützen und nicht behindern.

Sei dabei!

Jederzeit möglich

 

ALEA: Folge der Weisheit deines Körpers

ALEA: Folge der Weisheit deines Körpers

297,00 

ALEA: Folge der Weisheit deines Körpers (Online Kurs): Selbstlernkurs mit Gesundheitstraining plus Coaching Elementen und Achtsamkeitsübungen.

Das bekommst du noch dazu: Exklusiv nur für dich!
Testimonials.

Ich habe einen tieferen Einblick in die Zusammenhänge der einzelnen Faktoren von HIT bekommen, auch über den Umgang mit mir selbst, was auch eine andere Sichtweise ermöglicht. Sehr hilfreich finde ich auch die konkreten Ernährungsempfehlungen, Vorschläge für gesündere Routinen und die Meditationsübungen. All dies möchte ich auch nach dem Kurs schrittweise weiter umsetzen, weil ich jetzt schon gemerkt habe, wie gut es tut!

Larissa L.

Ich find den Kurs auch toll für Menschen, die keine Unverträglichkeiten haben. Ich muss gestehen, dass ich die Einheit mit der HIT nicht so akribisch gemacht habe... aber alleine schon das Beschäftigen mit sich selbst, seinen Wünschen und träumen...das war für mich so wichtig und wertvoll!

Sandra R.

Mein Lieblingsmodul? An erster Stelle würde ich Modul 5 nennen, weil mich die Beschäftigung mit meinem Körperwesen und meinen Glaubenssätzen sehr beeindruckt hat. Auch die weiteren Erklärungen zur Vision fand ich sehr schön. Aber auch Bestandteile der anderen Module haben mich begeistert, z.B. die Meditationen, auch die Anregung zur Achtsamkeit in Modul 1 finde ich sehr wertvoll.

Hendrik H.

Nora Hodeige

Trainerin für ganzheitliche Gesundheit 

 

Ich kämpfte jahrelang mit Unverträglichkeiten und einem kaputten Darm, bis ich erkannte, dass es “nur” Symptome waren – Auswirkungen meines Kampfes gegen mich selbst und gegen meine wahre Bestimmung. Seitdem sehe ich meinen Körper als Einheit mit Seele & Geist – und kann wieder alles essen, worauf ich Lust habe. Der innere Stressor ist gewichen und mein Körper konnte sich mit guter Unterstützung aus der Naturheilkunde sowie dem richtigen Mindset wieder regenerieren. Gerade unser Darm ist sehr anfällig für Stress – von außen und innen – doch ist er auch ein sehr regeneratives Organ, wenn die Balance im System Mensch wieder hergestellt ist. Ich habe gelernt, meinen Körper auch als Signalgeber wahrzunehmen und gleichzeitig auf diese körperliche Weisheit zu hören, besonders beim Thema Entscheidungen und dabei, meinem Herzen zu folgen. 

Als Trainerin für ganzheitliche Gesundheit und Glücks-Coach bin ich daran interessiert, dich darin zu unterstützen mit deinen Unverträglichkeiten und körperlichen Herausforderungen in Gelassenheit und Gesundheit leben zu können. Mit viel Hingabe teile ich meine Botschaft mit der Welt und möchte meine Überzeugung in die Welt tragen, dass innere Arbeit im Außen große Auswirkungen haben kann  – und, wenn es mir manchmal zu viel wird, dann lege ich mich gemütlich mit einem schönen Roman ins Bett und lasse mir selbst die Ruhe zukommen, die ich in diesem Moment benötige. Denn wir können nicht kontinuierlich an uns arbeiten, manchmal brauchen wir auch einfach die Erdung durch einen schönen Augenblick, den wir mit anderen teilen oder alleine bewusst verbringen – und genießen. Denn, das Leben ist vor allem eines: Wunderschön.

Ich habe die Vision, dass auch du zu einem Leben zurück finden darfst, das geprägt ist durch Glück, Fülle und Liebe. Ich wünsche mir für dich Gelassenheit im Umgang mit deinem Körper, Vertrauen im Umgang mit deiner Ernährung und Liebe für alle Bereiche deines Lebens, vor allem Liebe für dich selbst und das großartige Wunder, das du bist

Du willst dabei sein?
ALEA: Folge der Weisheit deines Körpers

ALEA: Folge der Weisheit deines Körpers

297,00 

ALEA: Folge der Weisheit deines Körpers (Online Kurs): Selbstlernkurs mit Gesundheitstraining plus Coaching Elementen und Achtsamkeitsübungen.


Das bekommst du noch dazu: Exklusiv nur für dich!

Von Nina von OM Pure
Nina von OM Pure hat ein großartiges Bonus Angebot für dich zusammengestellt, um deinen Schlaf zu verbessern. Das Bonuspaket beinhaltet eine Meditation und Yoga Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, mehr Entspannung in deinen Körper und deinen Geist zu bekommen.
Von Francis von gesunde Füße, gesunder Körper
Francis von gesunde Füße, gesunder Körper zeigt dir in ihrem Bonus Video, wie du mit Hilfe der Akkupunktur Punkte an Füßen und Händen mehr Entspannung und Fokus in dein Leben bringen kannst. Lass dich überraschen, wie viel eine liebevolle Akkupressur Massage dein Wohlbefinden verbessern kann.
Gibt es eine Geld Zurück Garantie?

Sollte der Online Kurs ALEA nicht deinen Vorstellungen entsprechen, dann garantiere ich dir eine 14-Tage-Rückgabe Frist ab der Auslieferung des ersten Moduls - ohne WENN und ABER. Schreibe mir dazu eine Mail an nora@leben-mit-ohne.de

Wann startet der Kurs?

Der Kurs startet sobald du gebucht hast. Im Abstand von einer Woche bekommst du die anderen 5 Module ausgeliefert, so dass der gesamte Kurs 6 Wochen andauert. Du hast selbstverständlich lebenslangen Zugang zu den Materialien und kannst jedes Modul in deiner eigenen Geschwindigkeit durcharbeiten.

Du bekommst während des Kurses Erinnerungsmails von mir geschickt, die dich motivieren auch dran zu bleiben und das Gelernte auch umzusetzen.

Gibt es eine persönliche Betreuung?

Dieser Online Kurs ist ein Selbstlernkurs, das bedeutet, dass du selbstständig durch die Module durch gehst und an Hand der Arbeitsblätter dir selbstständig deine Antworten viel erarbeitest. Innerhalb des Kurses hast du die Möglichkeit, dich über ein Forum mit den anderen Teilnehmern auszutauschen und auch schriftlich deine (persönlichen) Fragen stellen kannst.

Wie kann ich bezahlen?

Momentan biete ich dir verschiedene Bezahlmöglichkeiten, du kannst per Paypal zahlen oder per Überweisung und auch mit Kreditkarte. Auch Zahlung auf Raten ist möglich, dafür wählst du bitte Partial.ly (blauer Button) und kannst dann in 2-4 Raten bezahlen.

Kann ich auch später starten?

Du bekommst das erste Modul sofort ausgeliefert und alle weiteren im Abstand von einer Woche. Es empfiehlt sich die Energie des Moments mitzunehmen und direkt von Anfang an zu starten. Generell ist es dir allerdings selbst überlassen, wann und wie schnell du diesen Kurs machen möchtest. Du hast lebenslangen Zugang zum Kurs und den Boni.

Brauche ich etwas dafür?

Für diesen Kurs benötigst du einen Computer mit Internet Zugang. Die Kurs Unterlagen sind online erhältlich. Hilfreich kann es sein, die Aufgabenblätter auszudrucken, damit du sie besser bearbeiten kannst. Des Weiteren empfehle ich dir ein leeres Buch, in das du deine Gedanken und Fortschritte notieren kannst. Ansonsten musst du nichts besorgen.

ALEA +

ALEA+ bietet den Selbstlernkurs plus 6 x30 Minuten persönliches Coaching bei mir. Im Coaching können wir die erlernten Inhalte von ALEA noch genauer erarbeiten und sie für dich im Alltag umsetzbar machen. ALEA+ ist die perfekt für dich, wenn du zum Online Kurs noch persönliche Betreuung möchtest.

  • 6 x 30 Minuten Einzel-Coaching mit mir persönlich
  • Vorbereitung zu den Coachings anhand der Module aus ALEA
  • 8 Wochen direkter Zugang zu mir per Facebook Messenger oder What's App
  • Intensive Bearbeitung der Inhalte von ALEA
  • FB Gruppe zum Austauch inkl. mindestens 4 Live Trainings plus Q&A direkt in der Gruppe
  • Du kommst ins TUN: Super intensives Training mit Erfolgscharakter!

Ein begleitendes Coaching (evtl. optional) könnte ich mir als hilfreich vorstellen, da man durch manche Fragen im Kurs zwar selbst innere Konflikte entdeckt, aber bei manchen evtl. auch persönliche Unterstützung hilfreich wäre, um herauszufinden, wie man sie auflösen kann. Insgesamt finde ich den Kurs sehr gelungen, er hat mir sehr geholfen! Ich bin sehr froh, dass ich daran teilnehmen konnte und nehme vieles daraus für mich mit! Vielen Dank dafür, ich finde diesen Kurs eine super Idee!

Danke, dass du dich so dafür einsetzt, dass es anderen Menschen gut geht, sie sich selbst lieben und an sich glauben!

Larissa L.

ALEA: Folge der Weisheit deines Körpers

ALEA: Folge der Weisheit deines Körpers

297,00 

ALEA: Folge der Weisheit deines Körpers (Online Kurs): Selbstlernkurs mit Gesundheitstraining plus Coaching Elementen und Achtsamkeitsübungen.