4 Wochen Selbstlernkurs

LEO: Löwenstark & Sorgenfrei trotz HIT

LEO: Löwenstark & Sorgenfrei

Dieser Online Kurs unterstützt dich dabei, deine besondere Situation mit der HIT besser verstehen zu lernen. Überwinde deine Ängste & Sorgen um deine Zukunft und erreiche ein entspanntes Leben mit weniger Symptomen und mehr Vertrauen in dich und deinen Körper. 

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Du möchtest wieder normal essen können und wünschst dir dein altes Leben zurück?

Schritt für Schritt

Nach diesen 4 Wochen wirst du genau wissen, welche Schritte du mit deiner HIT (noch) gehen musst. 

Du bist nicht alleine

Du wirst wundervolle Unterstützung erleben von Menschen, die sich in der selben Situation befinden wie du.

Aufklärung & Information

Geballtes und gesammeltes Wissen für dich, damit du Verständnis für dich und deinen Körper bekommst.

Endlich positiv in die Zukunft blicken

Der Kurs LEO macht dich löwenstark im Umgang mit deiner HIT. Endlich kannst du sorgenfrei in die Zukunft blicken, weil du weißt, welchen Weg du einschlagen darfst, um wieder vollständig gesund zu werden.  

Konsequente Diät

Die strenge histaminarme Diät ist der erste Schritt zu einem gesunden Körper. Ich zeige dir, wie dir das gelingt.

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Darmsanierung & Entgiftung

Darmsanierung einfach und Schritt für Schritt. Entgiftung ganz sanft und für den ganen Körper.

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Auf dich selbst hören

Ich zeige dir, wie du wieder Vertrauen in dein Bauchgefühl entwickeln darfst und dich nicht mehr ausgeliefert fühlen musst.

Nahrungsergänzungsmittel

Der Körper lässt sich sehr gut mit der Kraft der Natur unterstützen. LEO zeigt dir, was alles möglich ist.

Positiv bleiben

Bei LEO gibt es ganz viel Unterstützung - auch für deinen Kopf und dein Gefühl, damit du nicht verzweifelst.

Auslassdiät & Testen

Was gilt es zu beachten, wenn die HIT in Verdacht steht? Welche Tests solltest du zusätzlich noch machen und was ist wirklich wichtig?

LEO: Löwenstark & Sorgenfrei

Bei LEO darfst du genau so sein, wie du bist. Du musst deine Ängste und Sorgen nicht verstecken - denn er ist für dich da mit einer starken Schulter zum Anlehnen. LEO weiß genau, wie du dich fühlst, weil es ihm viele Jahre genau so ging. Doch LEO hat niemals aufgegeben, LEO hat gekämpft und oft verloren, doch ist er immer wieder aufgestanden und Schritt für Schritt weiter gelaufen. Stark wie ein Löwe, verletzlich wie ein Löwenbaby und fokussiert wie die Löwin auf der Jagd, das Ziel niemals aus den Augen verlierend.

Das ist LEO - und du bist hier genau richtig, wenn auch du wieder zu deiner Stärke zurück finden willst, du dein Leben und dein Essen wieder genießen möchtest und du dich rundum wohl und gesund fühlen willst.

Der Kurs startet am 17. Januar 2018. Die Frühbucher Boni sind bereits ab dem 22. Dezember 2017 im Membership Bereich vorhanden. 

Du wünschst dir kompetente Hilfe und Unterstützung, die wirklich etwas bewirkt?

Das bekommst du: Sicherheit & einen Masterplan

LEO bietet dir professionelle Hilfe und Unterstützung im Umgang mit deiner Histamin Intoleranz. Du bekommst Checklisten, Cheat Sheets und Schritt für Schritt Anleitungen für dein Leben mit der Unverträglichkeit. Du wirst verstehen, was die Ursachen für deine Histamin Intoleranz sind und wie du diese behandeln kannst. Du wirst hinterher einen Masterplan haben mit ganz konkreten Schritten, um jetzt weiter zu machen und kontinuierlich deinen Weg zur Gesundheit zu beschreiten. 

Modul 1: Was ist Histamin?

In Modul 1 dreht sich alles um Histamin und die verschiedenen Ausprägungen der Histamin Unverträglichkeit / Intoleranz. Du wirst lernen, was Histamin im Körper für Aufgaben hat und warum es sehr wichtig für den Körper ist. Du erfährst den Unterschied zwischen einer Intoleranz und einer Unverträglichkeit, welche Ursachen diese haben können - und wie du das testen lassen kannst. Wir sprechen außerdem über Mastzellen und ihre Aufgaben, die histaminabbauenden Enzyme und wie es sein kann, dass nicht genug davon vorhanden sind. 

Modul 2: Histaminarme Ernährung

In Modul 2 geht es um Ernährung und warum es so immens wichtig ist, dass du dich histaminarm ernährst. Du erfährst, welche Lebensmittel deinen Körper unterstützen und welche problematisch für deinen Darm sind. Du lernst DAO und Mastzellen Stabilisatoren kennen und erfährst, wie wunderbar die Natur deinen Körper unterstützen kann. Des Weiteren sprechen wir über die Lebensmittel Liste, nach der du dich orientieren solltest und tauschen Rezepte aus. Ich zeige dir, was eine Auslassdiät ist und wie du deinen Körper mit der FODMAP Ernährung unterstützen kannst - des Weiteren wirst du lernen, ein Ernährungstagebuch zu schreiben.

Modul 3: Darmgesundheit

Modul 3 ist dem Darm und seiner Gesundheit gewidmet. Du wirst verstehen, was es mit den Darmbakterien auf sich hat und wie du diese unterstüzen kannst durch deine Ernährung und natürliche Helferlein. Wir sprechen über Entgiftung und Entzündungshemmer für deinen Darm und den gesamten Körper. Du wirst Nahrungsergänzungsmittel kennenlernen, die deinen Körper stärken und unterstützen können. Des Weiteren bekommst du eine Schritt für Schritt Anleitung für deine Darmsanierung und den Aufbau der Darmflora. 

Modul 4: HIT & Psyche

In Modul 4 sprechen wir über dein Sozialleben und welche Auswirkungen deine Unverträglichkeit darauf haben kann. Du wirst verstehen lernen, wie die HIT deine Psyche beeinflusst und für Depression, Schwindel und Angstzustände verantwortlich sein kann. Des Weiteren schauen wir uns das Thema Hormone ganz genau an und ich erzähle dir, wie du dort wieder Gleichgewicht herstellst. Einen Überblick zum Thema Stress und welche Auswirkungen dieser auf deinen Histamin Haushalt hat, bekommst du ebenfalls in Modul 4. 

Bonus: TCM & Allergien (HIT)

In diesem Bonus Modul erkläre ich dir die Zusammenhänge von Allergien, dem Darm und dem Immunsystem nach der Lehre der TCM. Dies wird dir einen ganz anderen Blickwinkel auf deinen Körper und deine Gesundheit geben - und dir einige neue Ansatzpunkte für deinen Weg zu deiner Gesundheit liefern. 

Inhalte & Erklärungen zu LEO

LEO ist ein Selbstlernkurs. Wir beginnen alle gemeinsam am 9. Januar 2018 und du hast die Möglichkeit, dich im kursinternen Forum mit den anderen auszutauschen. Der Kurs läuft regulär 5 Wochen, jede Woche bekommst du ein neues Modul ausgespielt (4 Module plus Bonus Modul). Du hast 2 Jahre lang Zugriff auf die Inhalte des Kurses und kannst diesen jederzeit von vorne beginnen oder in der Mitte einsteigen. Im Kurs ist keine Betreuung per Email enthalten, nutze bitte für alle Fragen die Kommentarfunktion innerhalb des Kurses. Wenn du dir eine intensivere Betreuung während des Kurses wünschst und dich in einer kleinen Gruppe austauschen möchtest, dann sieh dir bitte den VIP Check-In des Kurses an: Dort hast du persönliche Betreuung und bekommst zusätzlich Input zum Thema Stress & Entspannung.

Der Kurst startet am 17. Januar 2018. Die Frühbucher Boni sind ab 22.12.2017 im Login des Kurses abrufbar.

Weniger Stress, mehr Vetrauen in dich und deinen Körper? Komm in den VIP Check in!

Der VIP Track zum Selbstlernkurs

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Austausch in einer geheimen Facebook Gruppe

Dein Zuhause für alle deine Fragen

Wöchentliche Live Fragerunden, damit du mehr Sicherheit bekommst

Frühbucher Bonus: LYM Ernährungskurs

Exklusiver Zugang zu meinem Wissen & meiner Erfahrung

Wöchentlicher Live Input zum Thema Stress über FB Live

Extra Bonus: Geführte Morgen- & Abend Meditation

Egal, wo du bist - hier bist du immer willkommen! Wertschätzender Austausch in einer kleinen Gruppe.

Deine Bonus Vorteile bis 1. Januar 2018

Boni zum Kurs

Checkliste Arzt

Was gilt es zu beachten, wenn du HIT hast? Welche Erkrankungen können die eigentliche Ursache sein und sollten deswegen abgeklärt werden? In dieser Checkliste findest du einen Überblick zu allen relevanten Tests, die du mit und von deinem Arzt machen lassen solltest. Diese Checkliste findest du ab dem 22. Dezember in deinem persönlichen Zugang zu LEO.

Audio Überblick HIT

In diesem Podcast Interview erzähle ich dir davon, wie es mir persönlich mit der HIT gegangen ist und wie mein Weg war. Ich erkläre dir auch, was du tun kannst, damit es wieder besser wird. Dieses Audio gibt dir einen wunderbaren Überblick über die Komplexität von Histamin und der Intoleranz - eine schöne Beschäftigung für die Feiertage. Auch dieses Extra findest du sofort in deinem persönlichen LEO Zugang.

Geheime Facebook Gruppe

Als VIP bekommst du sofort  Zugang zur VIP Gruppe und kannst dich dort im geschützten Rahmen mit anderen VIPs austauschen. Ich werde natürlich ebenfalls persönlich dort dabei sein und Fragen beantworten sowie exklusiven Input liefern. Sei dabei und profitiere von einem frühen Check In.

VIP Bonus Meditation

Eine geführte Meditation, um den Tag zu beginnen und eine geführte Meditation, um ihn in Dankbarkeit und Freude zu beenden. Diese beiden Tagesroutinen werden dir helfen, weniger Stress zu haben und mehr positive Gefühle in dein Leben einzuladen. Du wirst dich nach kurzer Zeit voller Lebenskraft & Energie fühlen. Gilt nur für VIP Check In!

Der Kurs startet am 17. Januar 2018. Die Frübucher Vorteile sind bereits ab 22. Dezember 2017 in deinem Kurs Memberbereich abrufbar. 

Preis: 229,00€

Bis 22.12.2017 Preis: 206,10 €

Kunden Stimmen

Das sagen Leser, Kunden und Coaching Klienten über die Arbeit mit mir und meinen Produkten.

Ich liebe liebe liebe dein Buch über Histamin Intoleranz. Es hilft mir so sehr, alles zu verstehen. Meinen Körper besser zu verstehen. Endlich weiß ich, wo ich aufpassen muss und verstehe die Zusammenhänge. Danke für alles, was du tust. Mach weiter so!

Ursula

LMO Kundin, Berlin

Das Coaching mit Nora war richtig klasse. Ich habe mich sehr verstanden gefühlt und all meine Fragen rund um Histamin (auch in der Schwangerschaft) wurden mit Tipps und Anregungen beantwortet. Ich habe "Hausaufgaben" und Anregungen bekommen, die ich sofort umsetzen konnte. Das Coaching war genau auf meine eigenen Bedürfnisse abgestimmt und ich konnte immer wieder Fragen stellen. Ich kann das Coaching mit Nora sehr empfehlen!

Sarah

Coaching Klientin

Ich wollte einfach mal DANKE sagen für deine vielen Tipps. Meine Beschwerden sind so viel besser geworden. Dank dir habe ich erkannt, dass mein Hormonsystem durcheinander ist. Ein Arzt hat nun mit bioidentischen Hormonen geholfen. Und jetzt geht es mir wieder so gut. Ohne dich wäre ich niemals dahinter gekommen!

Marie

LMO Leserin, Düsseldorf

Du willst dabei sein?

Melde dich jetzt zum Selbstlernkurs LEO an. Entweder hier für den regulären 4 Wochen Kurs oder als VIP Track
(klicke dafür unten auf den Button, der bringt dich zum VIP Check In).

Ich bin Nora, Expertin für Histamin Intoleranz, Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Trainerin für Ganzheitliche Gesundheit. 

Ich habe LEO entwickelt, damit du besser mit deiner Histamin Intoleranz oder Unverträglichkeit umgehen lernen kannst. Du bekommst von mir Checklisten, Cheat Sheets, Schritt für Schritt Anleitungen, damit du dich endlich sicher fühlst im Umgang mit deiner Unverträglichkeit. Ich möchte, dass du nach diesen 4 Wochen genau weißt, welches deine nächsten Schritte sind und wie du Schritt für Schritt wieder heraus findest aus deiner momentanen Situation.

Ich höre immer wieder Menschen sagen: "Ich kann gar nichts mehr essen!" Und, glaube mir bitte, ich war genau auch in dieser Situation. Heute bin ich beschwerdefrei und kann essen, was ich möchte. Deswegen sage ich dir heue: Gib nicht auf! Es gibt Hoffnung, auch für dich! Schritt für Schritt - gemeinsam kommen wir zum Ziel: Deinem gesunden und sorgenfreien Leben!

Deine Fragen zu LEO

Kann ich auch später starten?

Der Kurs ist ein Selbstlernkurs, das bedeutet, du kannst vollständig nach deinem Tempo arbeiten. Es bietet sich an, das Momentum der Gruppe zu nutzen und gemeinsam mit allen anderen am 9. Januar 2018 zu starten. Du kannst dich mit den anderen über die Kommentarfunktion innerhalb des Kurses austauschen. Dein Zugang zu LEO ist zwei Jahre lang gültig, so dass du innerhalb dieser Zeit immer wieder zurück kehren kannst, um das eine oder andere nachzulesen. Des Weiteren kannst du dir natürlich auch alles herunterladen und lokal speichern. 

Beim VIP Track macht es total Sinn gleichzeitig mit allen anderen zu starten, denn wir tauschen uns dort auch in einer geheimen (geschlossenen) Facebook Gruppe aus - du kannst alles fragen, in einem sehr geschützten Rahmen.  

Was ist der Vorteil des VIP Check ins?

VIP bietet dir noch mehr Austausch und Gemeinschaft. Im VIP Track bekommst du Zugang zur exklusiven Facebook Gruppe, wo nur die VIP Teilnehmer von LEO drin sein werden. Diese kleine exklusive Gruppe kann sich intensiv austauschen, du kannst alle deine Fragen stellen und ich bin mehrmals am Tag für mehrere Stunden dort online und werde alles beantworten und Tipps sowie Input liefern. Des Weiteren bekommst du bei LEO vier Mal Live Input in dieser Facebook Gruppe, wo ich dir zusätzlich Unterstützung im Bereich Stress & Entspannung liefere. Du bekommst von mir einfache Übungen, um dein Histaminfass konsequent zu leeren und ich zeige dir, wie du dich in einem akuten Histaminschub verhältst und wie du wieder raus kommen kannst. Der VIP Track liefert dir intensiven Austausch und eine ganz intensive Betreuung in der Gruppe. 

Warum soll ich jetzt als Frühbucher einsteigen?

Für alle Schnellentscheider gibt es bis zum 22. Dezember die Möglichkeit als Frühbucher einzuchecken. Du bekommst exklusive Boni und kannst direkt loslegen. Mit dabei ist unter anderem eine fantastische Liste für deinen nächsten Besuch beim Arzt, ein Anti-Stress-Training und außerdem gibt es exklusiv 10% Rabatt auf den Kurs-Preis. Das solltest du dir nicht entgehen lassen!

Im VIP Track gibt es zusätzlich noch zwei geführte Kurz-Meditationen, einmal für abends zum Beenden des Tages und eine für morgens zum Start in den Tag. Des Weiteren gibt es nur für Frühbucher meinen LYM Ernährungskurs dazu geschenkt. 

Welche Bezahlmethoden bietest du an?

Wenn du oben auf den Link "In den Warenkorb legen" klickst (das gleiche auch auf der VIP Buchungsseite) gelangst du zu meinem Shop. Im Shop kannst du per Lastschrift, per Rechnung, per Paypal oder per Kreditkarte bezahlen. Ich biete auch immer die Möglichkeit der Ratenzahlung an, weil ich nicht möchte, dass deine Chance auf ein sorgenfreies und gesundes Leben von deinem Geldbeutel abhängt. Schreibe mir dazu einfach eine Nachricht an nora@leben-mit-ohne.de und wir klären gemeinsam die Konditionen.

Wie ist der Kurs aufgebaut?

LEO ist ein Selbstlernkurs, das bedeutet, dass du keine direkte Begleitung von mir bekommst. Du hast die Möglichkeit dich über den Memberbereich mit anderen Teilnehmern auszutauschen, deine Erlebnisse und Erfahrungen zu teilen und Fragen zu stellen. Dieser Memberbereich ist nur für die anderen Teilnehmer von LEO einsehbar. Am 9. Januar 2018 geht es los mit dem ersten Modul von LEO. Danach wird wöchentlich ein Modul ausgeliefert (plus ein Bonus Modul ganz zum Schluss). Du hast zwei Jahre lang vollen Zugang zu LEO und kannst jederzeit (wieder) an den Inhalten weiter arbeiten. LEO liefert dir ganz viel Inhalt und Material, das dir das Leben mit deiner HIT leichter machen wird. Die gelernten Inhalte kannst du dann individuell für dich umsetzen, so wie es in dein Leben passt. 

Im VIP Track bekommst du eine Master Mind Gruppe an die Seite gestellt und hast außerdem exklusiven Zugang zu mir und meinem Erfahrungsschatz und meiner Expertise im Bereich Histamin Intoleranz und ganzheitliche Gesundheit. In der VIP Variante kann ich außerdem auf jeden Einzelnen und die individuellen Bedürfnisse und Fragen eingehen. 

Brauche ich Materialien für den Kurs?

Für den Kurs benötigst du einen Computer oder Tablet und Internetzugang. Es ist sicherlich hilfreich, dir die Unterlagen auszudrucken, dann kannst du sie besser bearbeiten bzw. sie dir abheften und hast alles jederzeit parat. Du benötigst ansonsten keine weiteren Materialien. Ich stelle dir verschiedene Helferlein aus der Natur (Nahrungsergänzungsmittel) vor, es bleibt jedoch vollständig dir überlassen, ob du diese kaufen willst oder nicht. 

Wann geht es los?

Der Kurs startet zum 17. Januar 2018. Wenn du dich als Frühbucher bis 22. Dezember 2017 eincheckst, hast du viele tolle Boni, die du bereits vor Weihnachten auspacken bzw. dir anschauen kannst. Auch der Frühbucher Extra VIP Bonus - der Ernährungskurs - wird automatisch starten und du kannst dir die Unterlagen speichern und herunterladen und ganz in Ruhe anfangen, wann es für dich passt. 

Deine Frage ist nicht dabei? Schreibe mir eine Nachricht.

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Meine 6 Tipps für deinen Umgang mit Unverträglichkeiten

Exklusives Trainings-Video: Darin zeige ich dir, wie du am Besten mit deinen Unverträglichkeiten umgehst und zeige dir meine 6 Tipps für deine langfristige Gesundheit.

Danke. Du bekommst gleich eine Bestätigungsmail in deinen Postkasten.

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