Bestes Brownie Rezept! Schokolade und Histaminintoleranz sind wohl mit die größten Feinde! Doch mit ein paar erlaubten Zutaten und diesem leckeren Brownie Rezept gibt es eine wunderbare Alternative!
Diese Brownies gehen immer: Zum Frühstück, als Snack zwischendurch oder als Dessert. Sie sind wunderbar schokoladig dank Carob und schonend für den Darm.
Zutaten
Zubereitung
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Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
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Zuerst die trockenen Zutaten mischen.
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Anschließend die flüssigen Zutaten – Kokosöl und Honig – schmelzen.
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Die Eier cremig schlagen und mit einer Prise Vanille abschmecken.
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Abwechselnd Honig-Öl-Gemisch und trockene Zutaten unter die Eier heben. Gut mischen, sodass ein glatter Teig entsteht.
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Nun die Kastenform mit Backpapier auslegen und den Teig hineingeben.
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Die Brownies 30-40 Minuten im Ofen backen.
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Stäbchenprobe machen, dass auch das Innere gebacken ist.
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Abkühlen lassen vor dem Verzehr.
Den ausgekühlten Brownie genießen! Guten Appetit!
Mythos unheilbare Histaminintoleranz
Es ist möglich:
- Von 15 verträglichen Lebensmitteln zurück zu allen zu kommen - So wie Katja
- Von extremer Erschöpfung zurück zu Energie zu kommen - So wie Kevin
- Schwere, histaminverursachte Migräne loszuwerden - So wie Daniela
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