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Tag 01: September Challenge

Tag 1

Bestandsaufnahme: Wie ernährst du dich momentan?

Heute arbeitest du erst einmal den Status Quo durch: Hier findest du ein Workbook, das dir mit zahlreichen Fragen dabei hilft, einen Überblick über deine momentane Situation zu gewinnen. Lade es dir runter, sieht dir die Fragen an und beantworte diese bitte schriftlich für dich. Gerne kannst du dir das PDF auch ausdrucken und die Fragen darin beantworten. 

Deine Aufgabe heute wird es sein, dir bewusst zu machen, wie es momentan um dich und deine Gesundheit steht, wie du dich ernährst, welche hilfreichen Routinen du bereits hast? Und welche Herausforderungen dich momentan beschäftigen. Dies ist wichtig, damit du dir bewusst machst, welches deine Fragen und Probleme sind. Bitte antworte intuitiv und ganz ehrlich. 

Aufgabe: Bitte teile in der Facebook Gruppe Gruppe https://www.facebook.com/groups/1453228584975635/ deine Erwartungen an die Challenge. Welche Wünsche hast du? Welche Themen möchtest du gerne behandeln und, was wäre das beste, was für dich innerhalb dieser Challenge passieren könnte? 

Ich freue mich darauf, dich in der Facebook Gruppe zu sehen! Morgen kommt die nächste Email mit der ersten Routine für deinen gesunden Start in den Tag. 

Workbook Download!

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