#10 Warum „zieh dich warm an“ bei Kälte und Histaminintoleranz nicht der beste Tipp ist

Jacqueline: [00:05]
Hallo, herzlich willkommen zu einer neuen Folge Happy Hit Podcast. Hallo! Ich bin echt stolz. Ich vergesse es jetzt gar nicht. Okay, wir haben euch ein aktuell ausgegebenem Anlass des Winters. Und erst mal endlich mal im November passiert ist. Genau. Haben wir euch das Thema Kälte mitgebracht, weil das ja jetzt tatsächlich was ist, was uns irgendwie alle betrifft. Ja, lustig, heute Morgen ist die Heizung ausgeschlossen. Oh, ich wollte gerade sagen, man kann ihm nicht so gut aus dem Weg gehen, gut, wenn man reingeht, aber man sieht nicht mehr unbedingt, wenn man reingeht. Ist man sicher vor der Kälte. Jetzt ist es quasi, wenn wir so einfach gesund sind, dann ist die Kälte vielleicht unangenehm, aber okay. Aber tatsächlich ist es ja so, wenn wir einen Hit haben, dann geht es ja deutlich darüber hinaus.

Nora: [01:33]
Ich glaube schon. Tatsächlich ist das wieder so eines dieser Symptome, die ich erst im Nachhinein feststelle, dass ich das auch hatte und dass es tatsächlich auch mit Histaminintoleranz zu tun hatte, was mir gar nicht klar war, oder mit dem Histamin im Körper. Dass nämlich, dass die Haut so krass reagiert. Auf Kälte, ja? Ja, und zwar vor allem, wenn man, also wenn man länger draußen ist und dann am allerschlimmsten wird es, wenn man reingeht. Okay. Was wahrscheinlich Sinn macht. Also und zwar ja, da wo die Kälte halt hinkommt, so Wangen, ein bisschen Stirn, also vor allem im Gesicht, die Hände natürlich auch, wenn man keine Handschuhe anhat, dass es wirklich sehr rot wird, also dass die Haut rass reagiert und dass es anfängt zu jucken. Und habe ich gelesen, es gibt da tatsächlich auch eine, also Kälteurtikaria. Es gibt eine diagnostische Bezeichnung dafür. Dass es also so ist, dass die Haut ungut, ungesund auf Kälte reagiert. Und es wird eben, genau, und es ist bei Menschen, die Histaminentoleranz haben, sehr auffällig verbreitet, auffällig oft. Kommt natürlich sofort die Frage, warum? Richtig, habe mich auch gefragt. Also es hat wohl, also ja, es ist ja so, dass die Kälte, wenn sie denn kommt, an uns, dass es wie ein Trigger wirkt, dass es ein Stressfaktor ist, wenn es sehr kalt ist. Für alle erstmal, oder? Für alle erstmal, genau. Dann reagiert der Körper mit, der macht da Maßnahmen, dann dagegen. Unter anderem wird nämlich Histamin ausgeschüttet, um den Körper so in Schwung zu bringen und in Gegenreaktion zu bringen, so, ah, wir müssen jetzt was machen, die Kälte ist an Eindringlingen, die Immunabwehr muss funktionieren. Und die Idee ist, dass der Körper mehr durchblutet wird. Weil deswegen werden die Blutgefäße hier erweitert. So, und dann wird der Körper mehr durchblutet, was aber der Effekt auch hat, dass die Haut dünner wird. Also dünner oder sich mehr die Zellen weiten. Echt so. Dünner im Zellen, genau. Die Zellen weiten sich mehr, genau, also und es wird mehr durchblutet. Und dadurch, dass das Histamin dann damit reagiert, haben wir eben das Thema, dass, also Histamin sitzt ja vor allem auch im Gewebe, das ist ein Gewebshormon, das heißt, es sitzt unter der Haut. Und dann reagiert es da, da wird es vermehrt ausgeschüttet und dann hat es da eben diesen Effekt, dass es dann wirklich zu der Hautreizung, zu allergischen Reaktionen eigentlich kommt. Ah, okay.

Jacqueline: [04:14]
Und es ist quasi bei uns allen eigentlich erstmal so, dass wenn es kalt wird, also Kälte wirklich direkt auf die Haut trifft, das passiert, aber durch bei der Historeranz ist ja viel mehr Histamin dann auch in den Geweben, richtig?

Nora: [04:30]
Ja, genau. Es ist mehr Histamin da und vor allem sind ja die Enzyme, die das inaktiv schalten, vermindert in der Regel da.

Jacqueline: [04:37]
Und deswegen passiert es quasi viel, viel stärker als bei, in Anführungszeichen, normalen Menschen.

Nora: [04:45]
Bei den komischen anderen, die das nicht haben. Genau. Bei den komischen anderen. Genau, und dann haben wir eben das Problem, genau, dass die Haut dann da so eine kleine allergische Reaktion passiert, die Haut auch, also tatsächlich auch gar nicht so klein sein muss, sondern so richtig mit Quaddeln auch reagieren kann, dass es richtig so anschwillt und dick wird und krass juckt. Oh krass, und das ist nur von der Kälte in Anführungszeichen.

Jacqueline: [05:14]
Richtig. Und dann geht es dann von selber wieder weg, wenn man im Warmen liegt.

Nora: [05:20]
Irgendwann. Und dann ist ja die Frage, wie oft geht man halt wieder raus und setzt sich wieder dieser Kälte aus. So, das ist ja dann, also im Winter kann das tatsächlich ein langhandhaltendes Problem sein. Und eben auch die Hände, dass die dann so, dass die da so raue Stellen und so rote Stellen und so juckende Sachen kriegen, so ein bisschen wie Neurodermitis oder so, dass das auch da so eine Kälteurtigarriere ist. Und ja, dann hat man da das Problem, ne?

Jacqueline: [05:49]
Krass, okay. Okay, gut. Das heißt, jetzt habe ich die Ursache verstanden, warum das so ist. Und du hast gesagt, du hattest das früher auch. Jetzt ist es ja so ein bisschen. Ja, es ist mir wie gesagt jetzt im Nachhinein machen. Das heißt, aber wenn es dir erst im Nachhinein aufgefallen ist, hast du damals noch nicht so richtig, richtig gute Taktiken gehabt, was du dagegen machen kannst?

Nora: [06:07]
Nee, ich habe halt einfach gedacht, bei mir ist es halt so. Also ich habe das als Jugendlich vor allem ganz stark gehabt, wenn es kalt war und ich war viel draußen. Wir hatten ja Pferde und ich war, also und einen Hund und so, ich war super viel draußen und habe das dann halt nicht jetzt in die, also es war, ich würde es hätte es jetzt niemals als Noridamitis oder so, also da das jetzt, es hat so ein bisschen gejuckt und ist vor allem, wenn ich reingegangen bin, war es echt so, hatte ich so knallrote Backen. Und dann hat das einfach so ein bisschen gedauert und dann war das wieder, also das war jetzt kein, hat mich jetzt nicht krass gravierend eingeschränkt. Natürlich weiß ich jetzt nicht, ob ich dann besonders oft Kopfschmerzen hatte oder so. Tatsächlich war da Hitze, also ich hatte auf jeden Fall am Sommer schlimmer Kopfschmerzen als ich. Aber das war eben was, wo ich gemerkt habe, okay, da bin ich, also andere Menschen um mich rum haben das jetzt nicht. Selbst wenn wir zusammen gleichzeitig draußen waren und da viele Zeit in der Kälte verbracht haben, weil ich dann immer die mit den Rotbacken. Ja.

Jacqueline: [07:01]
Krass, okay. Das heißt, du hast jetzt aus eigener Erfahrung nicht die Mega-Tipps, was du hast, weil es bei mir nicht so gut ist.

Nora: [07:08]
Nee, ich habe vorhin auch überlegt, ob es was helfen würde, also jetzt nur mal so, ob es hilft, wenn man es besonders eincremt. Ich meine, das sagt man ja bei Kriegern so, ne? Also tatsächlich mein Kleiner, der ist auch so ein bisschen, würde ich jetzt sagen. Also, wenn ich ihn nicht eincreme mit so einer Fettcreme, dann hat er schon, dann werden die Backen so ein bisschen rötlich. Also jetzt gar nicht schlimm, sondern einfach so eine leichte Rötung, dann denke ich mal, also wenn ich ihn eincreme, hat er das nicht. Ah, okay. Okay, ob das jetzt bei ihm schon eine Histaminreaktion ist, wovon ich nicht ausgebe, aber you never know, werde ich mal beobachten. Aber vielleicht ist es halt einfach so, dass das auch bei gesunden Menschen einfach oder bei Grimm.

Jacqueline: [07:47]
Käschen ist das ja schon, genau. Es ist ja dann wirklich auch wahrscheinlich ein Zeichen, einfach, dass es für den Körper halt echt ganz schön krasse Arbeit ist. Ganz schön, genau.

Nora: [07:54]
Und ich finde, also ich weiß nicht, wie es dir geht, aber für mich war das jetzt vorher nicht so klar, dass Kälte, klar ist es kalt so, aber dass es jetzt für den Körper so krass Arbeit. Also hätte ich jetzt genau so nicht formuliert, was das jetzt krass für den ist. Aber genau, ich meine, deswegen, also gerade bei Kindern, also ich weiß, das ist das erste, in dem ich Kinder habe, dass man die halt immer mit dieser Fettcreme eincremt, damit die halt, damit die Haut geschützt ist, sagte man ja.

Jacqueline: [08:20]
Ja, genau. Jetzt haben wir ja aus anderen Quellen den Megatipp, sich einfach wärmer anzuziehen, wenn es kalt wird.

Nora: [08:31]
Was sagst du dazu? Ja, wir finden ihn leider ein bisschen lustig, weil es ja irgendwie eigentlich ziemlich logisch ist, dass wenn es kalt ist, dass man sich wärmer anzieht. Also das finde ich einen guten Tipp, ich finde es ein mega Tipp. Das ist ein guter Tipp, ja. Ist ein Megatipp, weil, sage ich auch mal meinen Kindern, also wenn es kalt ist, draußen macht es schon Sinn, wenn wir uns ein bisschen wärmer anziehen. Würde ich jetzt nicht so den Wahnsinnsmehrwert fürs Thema Histaminereveranz sehen, weil wie gesagt, ich finde, jeder einigermaßen normaldenkende Mensch zieht sich wärmer an, wenn es draußen kalt ist. Klar, also, wie gesagt, es ist wirklich so, dass es nur da passiert, wo die Haut nicht geschützt ist. Deswegen ja, so ein Backen, also Wangen, vielleicht ein bisschen Kinn und die Hände, wenn du sie eben nicht in Handschuhe hackst, das ist schon so. Also man hat es jetzt nicht am Bauch oder so. Also deswegen jein, vielleicht ist es halt auch gar nicht so dumm der Tipp. Aber die Frage, also nee, ja, ob man dann halt mit so einer ganz Gesichtskörpermaske, Skimaske die ganze Zeit rumlaufen will, das wäre vielleicht dann, weiß ich jetzt nicht so.

Jacqueline: [09:42]
Ja, wir haben ja vorher schon Scherze gemacht, dass es jetzt mit Corona ja direkt salonfähig ist und dann einfach die ganze Zeit mit Gesichtsmasken im großen Stil rumläuft.

Nora: [09:52]
Ist mir aber tatsächlich interessant, könnt ihr uns ja mal schreiben, wenn ihr es hier so wäre. Ob man letztes Jahr, wo alle mit Maske rumgelaufen sind, ob das da nicht so schlimm gewesen ist.

Jacqueline: [10:02]
Es waren ja viele draußen nicht mit Maske rumgelaufen. Also es gibt ja schon ein paar, aber viele jetzt ja doch nicht. Aber wer das für euch gemacht hat, auch draußen die Maske, auf kann ja mal schreiben, ob das hilft. Gerne.

Nora: [10:13]
Weil im Laden ist ja das dann mit der Kälte immer nicht mehr so. Ja, da sieht man höchstens das Rot dann nicht mehr, aber es geht ja weiter. Schminken tut. Ist auch ein Puttertipp. Ähnlich wie Mama. Einfach schminken. Okay. Also ja, ne, genau. Und wie gesagt, die Frage, das weiß ich jetzt aber nicht, ob es das hilft, wenn man sich vorher halt mit recht fetthaltiger Creme eincremt, ob es ein bisschen wenigstens hilft, könnte ich mir schon vorstellen. Würde ich auch vermuten, ja. Also einfach, weil wir ja denn die Haut schützen und sie nicht, genau, sie ist dann einfach geschützt her und nicht so dem ausgeliefert, dieser Kälte. Vielleicht dauert es auch länger, bis die Haut wirklich merkt, dass es so kalt ist. Ja, genau, es ist ja eine Schicht einfach nochmal geschützt, dass die Kälte ja erstmal durch muss. Genau, stimmt, weil das hatte ich vorhin auch gelesen, dass die Tiefe, also dass es nicht tief reingeht. Die tieferen Hautschichten sind geschützt. Es ist jetzt nicht so, dass wir jetzt von innen verkühlen. Ja, genau. Und Fett ist ja ein Isolator. Ja, also gut. Dann ist vielleicht Fettcreme auftragen und oder Fett.

Jacqueline: [11:16]
Das scheint wirklich eine gute Idee. Genau. Ob wir auch eigentlich so ein kleines bisschen noch hinausbeuten, ist das ja, warm anziehen ist ein mega Tipp. Wer von euch da noch nicht dran gedacht hat, schreibt uns gerne, dass das so ein großes Aha war. Aber es gibt halt eben jetzt tatsächlich einfach auch Punkte, wo es ein bisschen schwierig ist, dann so im Alltag mit so lustigen Hacks oder sowas was zu machen. Weil eben klar, Handschuhe kann ich anziehen, aber Gesichtsmasken werden jetzt wahrscheinlich doch zumindest die meisten sagen, habe ich jetzt eigentlich keine Lust, die ganze Zeit, sobald Winter wird, was aus dem Stimme lang ist, nur wenn man da mal die Bankräume. Das ist irgendwie echt einfach schwierig. Das heißt, es macht halt echt in unserer Welt nochmal auch aus dieser Perspektive super viel Sinn, einfach nochmal tiefer zu gucken. Ich weiß, das ist irgendwie unpopulär, es ist nicht so cool, wie einfach so ein cooler Hack. Aber es macht halt echt viel Sinn, wenn wir diese Beschwerden nicht mehr haben wollen, weil du hast es ja heute jetzt nicht mehr, oder?

Nora: [12:25]
Richtig, habe ich nicht mehr. Und es ist zwar jetzt nicht so, also wie gesagt, mir ist das jetzt ja damals, hätte ich jetzt nie als ein krasses Symptom von mir eingestuft. Das ist jetzt was, was uns jetzt nicht so krass stört. Und neulich habe ich ja auch eine Dame getroffen, die einem auch Histaminintoleranz hat. Und die hat kriegt immer nur, sag ich jetzt, so einen Hautausschlag und sagt halt, ja, ist ihr Wurst, sie ist halt trotzdem, weil der ein bisschen Haut ausschlag. Allerdings ist es ja, finde ich, ein bisschen kurz gedacht am Ende des Tages, weil du jetzt hast du nur den Hautausschlag. Wahrscheinlich wird es aber dann irgendwann noch andere Symptome nach sich ziehen, wenn du es einfach ignorierst. Wenn du es einfach ignorierst, weil der Körper kann halt gerade aus Gründen nicht mit Histamin umgehen und wenn man das dann einfach lässt, dann wird es halt schlimmer. Und deswegen ist das mit der Kälte eben so ein, ja, kann man schon mit Leben dings. Kann man schon mit Creme dran schmieren und schon. Kann man schon machen. Es ist aber, also ich habe es schon, ich, also, und es ist schon, also es ist schon unangenehm. Und vor allem, wenn das jetzt nicht, ich hatte es wohl recht leicht, aber wie gesagt, mit Quaddeln und Juckreiz und so, dann ist es ja schon eigentlich nicht mehr sonderlich lustig, sondern dann ist es ja wirklich sehr unangenehm. Und wenn wir das dann, je nachdem, wie kalt es ist und wir jeden Morgen rausgehen und draußen sind und einfach, dann haben wir das ja immer wieder und dann ist es auch sowas, was dann nicht besser wird, wenn wir reingehen, ne? Oder nicht wirklich weggeht auch. Das heißt, dann haben wir schon wahrscheinlich wirklich ein ziemlich starkes Problem, was uns auch wirklich nervt, was weh tut, was juckt, was super unangenehm ist und im Zweifel auch nicht so hübsch aussieht, was uns ja auch stört und darf uns ja auch stören. Darf uns auch stören, ja.

Jacqueline: [14:14]
Und vielleicht ist das auch an der Stelle, finde ich, auch mal ganz wichtig, der Aufruf, wir müssen es halt auch nicht immer bis zum Äußersten kommen lassen, bevor wir dann endlich was machen. Und ich weiß, ganz viele von euch, wir haben ja, wir sprechen ja mit so vielen von euch quasi in allen Stadien und die arbeitet schon super intensiv mit uns und sind noch ganz anders. Und ich weiß, viele von euch probieren ja schon viel zu machen mit Nahrungsergänzungsmitteln, irgendwelchen alternativmedizinischen Ansätzen, Darmkuren, Histaminam Ernährung. Aber wenn ihr ganz ehrlich seid und ihr dürft da wirklich auch mal gucken, aber unsere Erfahrung ist, wenn ihr wirklich von dem, was uns die Leute erzählen, es bringt halt immer nur zu einem gewissen Grad was. Es hält es irgendwie einigermaßen im Griff. Aber wirklich lösen tut es das nicht. Also das ist wirklich so das große Fazit aus den vielen, vielen, vielen, vielen, vielen Gesprächen, die wir mit Leuten haben, die noch nicht mit uns arbeiten. Und die dann eben kommen und sagen, ja, und jetzt wollte ich, aber ich will jetzt endlich tiefer gucken. Und dann kommt halt oft, ja, jetzt habe ich aber schon so viel ausprobiert und dafür so viel Geld ausgegeben und jetzt nochmal über 300 Euro für euren Happy Hit Code. Naja, also ganz ehrlich, wenn du mal eben zusammenrechnest, was schon alles an Ahrungsergänzungsmitteln und Darmkohlen und Privatärzten und irgendwas. Und was du sparen würdest. Und was du eben auch sparen wirst in der Zukunft, wenn du das nämlich alles nicht mehr brauchst. Weil bei uns ist es nicht so, dass du da in einem Abo und es klappt nur, wenn wir deine Hand die ganze Zeit halten, sondern wir zeigen dir ja, wie das selber geht. Und deswegen wirklich vielleicht der Aufruf, wenn du noch nicht so ganz, ganz, ganz, ganz viel anderes gemacht hast, vielleicht ist es ja trotzdem cool, jetzt gleich richtig tief hinzugucken, bevor du ganz, ganz, ganz viel anderes gemacht hast. Und vielleicht ein bisschen die Erfahrung der vielen Leute zu nutzen, die trotzdem immer noch nicht weitergekommen sind.

Nora: [16:05]
Ja, und dass sie wirklich, also ich, ich meine, ich mache das jetzt ja schon länger mit Leuten aus, knapp acht Jahre. Mit Menschen, ja. Mit Menschen und so. Und das hat ja schon eine krasse Entwicklung und ich finde es ja super positiv, dass immer mehr Menschen drüber reden, dass es auf Instagram ja auch echt wahnsinnig viele Kanäle gibt, auch viele, die ihr Essen teilen und man sich so für Inspiration holen kann. Und also eine Awareness eigentlich entstanden ist. Das war vor acht Jahren und vor elf, zwölf, als ich, als ich das hatte, da gab es gar nichts. Da war ich immer irgendwie die komische. Und ja auch die Ärzte mittlerweile etwas, also in der Regel da sensibilisierter sind und auch offener dafür, dass es das Thema gibt. Das ist großartig. Und gleichzeitig gibt es jetzt schon so viele, die schon so viel ausprobiert haben, seitdem es halt bekannter geworden ist, sagen wir mal so vor fünf, sechs Jahren oder auch noch früher fünf, vier, fünf, drei, da kam so ein ein wahnsinngs Woom plötzlich von vielen Menschen, die dir coole Hilfe anbieten und viel so Entgiftungskur und Darmsanierung, ganz viele tolle Nahrungsergänzungsmittel. Und das ist schon okay als Hilfe. Es ist aber ganz oft was, oder wo wir jetzt sehen, was ich eigentlich erzählen wollte, wo wir jetzt sehen, dass die Leute so müde sind davon. Also dass sie so kommen und sagen, ich habe das jetzt echt schon super lange ausprobiert. Und ja, ja, dann denke ich so geil, jetzt ist es besser geworden und dann zwei Monate später wird es kalt und dann ist es wieder schlechter geworden. Oder dann wird es warm, dann ist es auch wieder schlechter. Oder dann kommt er Freund und sagt, ich weiß nicht, deine Nase gefällt mir heute nicht, dann ist es auch schlechter geworden. Und das, dafür stehen wir eigentlich zu sagen, ja, klar kannst du es in den Griff kriegen und ganz, ganz viel machen, um das täglich irgendwie im Griff zu haben. Aber willst du das halt, dass dann irgendwas kommt und dann ist es wieder vorbei. Ich glaube, das ist ja auch unsere Message, ne?

Jacqueline: [18:08]
Das Leben ist halt stressig. Leben ist leider einfach stressig und wir sind nicht die, die sagen, okay, du musst die ganzen Energievampire rausblocken und alles, was dich stresst, einfach rausschmeißen, hier rausschmeißen, weg, sondern das Leben ist halt nun mal einfach so. Ich meine, so haben wir uns entwickelt und wir können damit umgehen, kann man lernen. Und das wollen wir. Wir wollen eben nicht, dass du in Watte gepackt werden musst und es dir nur gut geht, wenn du in einem Retreat auf, weiß ich nicht, den Malediven bist und nur mit anderen super. Im Dschungel, ganz alleine, am Ayahuasca trinkst. Ich glaube, das wirst du trinken, oder? Keine Ahnung. Oder irgendwas anderes machst und super High Vibe meditierst. Sondern wir wollen, dass du im Alltag, so wie er jetzt gerade ist, genauso wie er jetzt gerade ist, da richtig, richtig gut mit umgehen kannst. Und unser Alltag hier in Deutschland bedeutet halt, es wird jedes Jahr ziemlich kalt und es wird auch jedes Jahr wieder ziemlich warm. Und das kann man noch sagen, Gott, mein Klimawandel wird es sogar noch wärmer und noch kälter. Oder nicht mehr so kalt.

Nora: [19:15]
Woanders wird es kälter, woanders wird es wärmer. Du weißt nicht. Ja, genau. Und ja, und du willst doch nicht dein Leben leben mit auch noch so ein nicer Hack, den wir noch nicht gelesen haben. Du musst einfach alles weglassen, was dich triggert, ne? Parfüm, Duftstoffe. Ja, warum eine getroffen, die hat dann die, die konnte dann nur noch in einem einzigen Restaurant auf der ganzen Welt essen gehen, weil sie mit dem vorher das Spülmittel gebracht hat, weil wenn er mit dem falschen Spülmittel die Teller spült, dann reagiert sie da drauf. Und das ist natürlich gravierend schlimm, weil es wahnsinnig einschränkend ist. Und das ist auch überhaupt nicht die Lösung. Also klar kannst du dich jetzt von deinen Eltern trennen und deinen Job hinschmeißen und auf den Berg gehen und niemanden mehr treffen. Aber der ist auch kalt. Ja, ja, ja. Also ja, und das bringt es das wirklich. Bringt es das wirklich. Und deswegen, klar, kannst dich Wärme anziehen und Creme und so. Und das bestimmt, also halte ich auch für, ja, mach das mal. Ist auch sinnvoll, wenn es kalt ist. Und gleichzeitig kannst du ja noch was ganz anderes oder ganz andere Dinge dafür tun, dass es eben gar nicht mehr so krass sein muss. Dass eben weder dieses noch die anderen lustigen Symptome kommen müssen. Und dafür stehen wir ja und dafür haben wir den Happy Hit Code entwickelt, um mit dir eben genau diese Themen anzuschauen und dir eben genau dabei zu helfen, die Sachen rauszufinden, die wahren Ursachen, die vollkommen über den körperlichen Ursachen gehen, also noch tiefer bis auf Zellebene. Und da epigenetisch dieser Switch umgelegt werden kann, dass du dann nämlich das alles wieder funktional läuft. Und dann hast du eben, dann solltest du, es macht es immer noch Sinn, dich warm anzuziehen, wenn du rausgehst, weil es kalt ist draußen übrigens.

Jacqueline: [21:06]
Außer du bist sogar in so ein harter Eisbahn.

Nora: [21:09]
Außer genau, du hast doch voll Bock drauf und sagst du, geil gebe ich es mir vor allem. Also kann man auch machen. Ich sage auch immer zu meinem großen Sohn, ja, also ich würde vorschlagen, du nimmst eine Jacke mit. Du musst sie ja nicht anziehen, wir können sie ja im Auto lassen, aber es ist schon hilfreich, weil es einfach kalt draußen ist. Aber du musst ja nicht. Also wenn du keine Jacke anziehen willst. Ja, also ich mache das bei meinem auch so.

Jacqueline: [21:31]
Und letztens hat er dann echt irgendwann schon voll gezittert und gesagt, oh, jetzt wird eine Jacke doch ganz gut. Aber das ist eben dann auch wieder, finde ich, die Kehrseite. Wir haben so viel Angst irgendwie, also gerade bei unseren Kindern merken wir das dann oft. Wir denken ja wirklich, dass die sofort sterben, wenn denen einmal kalt wird. Und ich kann euch versichern, das ist nicht so. Die sterben nicht sofort, wenn ihn mal kalt ist. Und vielleicht passiert sogar was ganz krass Magisches, nämlich dass sie ihre Eigenverantwortung entdecken und merken, oh cool, ich kann sehen, ah, mir ist kalt, jetzt möchte ich eine Jacke anziehen. Aber das ist nur so am Rande.

Nora: [22:04]
Ja, aber eigentlich, ganz kurz drüber reden, weil ich finde es ja auch lustig. Also, weil sie ja sonst gar nicht lernen, nämlich auf ihren eigenen Körper zu hören. Das ist ja beim Essen auch. Also wir lernen ja sonst immer nur, dass wir jemand anders brauchen, der sagt, oh, die ist jetzt kalt, sieh bitte eine Jacke an. Und man selber es gar nicht merkt. Und dann weiß man auch gar nicht, wann ist mir kalt, wie fühlt es sich kalt an, sozusagen, wenn man es übertreiben will.

Jacqueline: [22:27]
Uh, übrigens, Thema ja dazu passend, unsere Master, also wer die noch nicht hat, ich weiß, viele von euch haben die schon, aber die Masterclass dazu, die Jugend Masterclass, die findet ihr auf unserer Seite. Da geht es genau darum, wenn das für euch vielleicht nicht ganz so funktional war in der Kindheit und Jugend mit dem Essen und natürlich dann auch vielleicht mit der Jacke, dass ihr das selber entscheiden durftet. Und weil jetzt wirklich in letzter Zeit so oft die Fragen kamen, hatte ich gerade den Download von Insider Joke. Wir machen das übrigens in Trainings. Ihr bekommt aufgezeichnete Trainings, wo wir das genau erklären. Wir haben Workbooks für euch im Happy Hit Code. Wir haben genau erklärt, wie auch die Arbeit funktioniert, auch mit angeleiteten Übungssessions. Also so sieht die Arbeit konkret dann bei uns aus. Und es gibt jetzt auch ein paar Live-Programme, die starten im Dezember eins, im Januar eins. Also da könnt ihr auch gerne mal gucken, wenn ihr dann wirklich live mit uns auch was arbeiten möchtet. Das war jetzt gerade noch so ein Gedanke, weil so viele sich, glaube ich, immer fragen, ja, und wovon sprechen sie da immer? Was machen Sie dann ganz kurz? Happy Hit Code, genau.

Nora: [23:37]
Was machen sie, wenn sie sagen, wir arbeiten dann daran?

Jacqueline: [23:39]
Ja, genau, also das zeigen wir euch ganz genau dann da in Happy Hit Code und natürlich auch in den anderen Programmen, die jetzt kommen.

Nora: [23:47]
Aber das machen wir eben nicht im Podcast, weil es einfach sehr viel umfangreicher ist in unserem Podcast.

Jacqueline: [23:53]
Ja, und weil es tatsächlich auch einfach ja unsere Arbeit ist, dass wir uns eigentlich sagen.

Nora: [23:57]
Apropos. Apropos. Das kommt noch dazu.

unknown: [24:03]
Ja.

Nora: [24:04]
Ich dachte, du willst jetzt noch was sagen. Nö, ich habe nur gerade früher ein paar Mal passiert, dass Leute wirklich gefragt haben, warum ich Geld für meine Arbeit nehme.

Jacqueline: [24:14]
Ja, ich frage mich, ob aber jemals schon jemand ein Arzt gesagt hat, so, hey, du kannst jetzt Leuten helfen. Fragezeichen. Wir sind jetzt auf YouTube, also wer uns jetzt auf YouTube sieht, der sieht die Anführungszeichen. Nein, Ärzte sind auch gut und haben ihren Platz. Wir finden es manchmal nur ein bisschen lustig, dass ein Arzt sagen darf, dass er uns heilt, während das ganz oft einfach nicht stimmt. Also jetzt ja tatsächlich wirklich dann auch nicht stimmt. Wir sind danach oft nicht geheilt.

Nora: [24:40]
Oder er sagt eben, das ist unheilbar und wir müssen jetzt damit leben. Stimmt, und das stimmt auch. Und die Welt bricht zusammen und stimmt gar nicht. Das stimmt, ja. Jetzt habe ich aber ein bisschen den Faden verloren. Den Faden verloren.

Jacqueline: [24:53]
Du wolltest sagen, dass wenn keiner zum Arzt geht und sagt, stimmt, genau, zum Arzt sagt ja auch niemand so, hey, das sollten sie jetzt aber kostenlos machen, weil ich meine, jeder weiß, der Arzt, der hat es an der Uni jahrelang studiert, der hat da ganz viel Ausbildung gehabt. Und wenn man das bei uns nicht sieht, vielleicht, weil wir keinen Doktor an unseren Namen dran hängen, haben wir das auch jahrelang studiert für uns. Und in ganz unterschiedlichen Szenarien. Und ja, das ist vielleicht einfach auch mal wichtig. Das ist jetzt eine bisschen eine andere Folge.

Nora: [25:23]
Wir haben irgendwie angefangen mit der Kälte, aber es ist irgendwie jetzt anders geworden. Weil ja, das mit der Kälte ist tatsächlich ein Thema bei Histaminintoleranz. Das muss nicht so bleiben. Und vielleicht eben auch, wenn es noch nicht ganz schlimm ist. Genau, vielleicht ist es noch nicht so ein schlimmes Symptom, aber es ist ein Wahnhinweis deines Körpers, dass er sagt, oh oh, wir haben hier ein Problem. Es ist nicht so ganz funktional, meine Reaktion. Und ja, besser spät als nie, ne?

Jacqueline: [25:52]
Ja, genau. Entweder besser spät als nie, oder wenn es noch nicht so spät ist, dann auch jetzt. Und eben für die vielen, vielen, vielen von euch, die sagen, ja, wie macht ihr das ganz genau? Du kannst jetzt noch 100 Podcast-Folgen anhören. Du wirst es am Ende trotzdem nicht genauer wissen, weil diese Arbeit einfach nicht so im Podcast einfach so erklärbar ist. Genau dafür haben wir ja ein eigenes Programm dafür oder mehrere eigene Programme dafür, einen Hit dann für diese Gesamtarbeit. Also nur das für die vielen, ich glaube, da sind so ein paar von euch jetzt. Wir sehen euch nicht, wenn ihr euch auch hührt. Sie denken so, ah, ich höre jetzt einfach noch ganz lange den Podcast an und ja, bitte hört ganz lange noch den Podcast an. Aber wenn ihr wirklich auch was ändern möchtet, dann dürft ihr wirklich auch weitergehen. Dann dürft ihr zumindest mal in eine Masterclass gehen. Die ist wirklich in Mini-Invest und einfach mal gucken, wie ihr die Arbeit findet. Aber natürlich ist es auch in der Masterclass nicht so, dass wir da tief in die Arbeit reingehen. In der Masterclass geht es einfach nochmal um krasse Erkenntnisse. Und in die Arbeit gehen wir halt einfach in den Programm rein.

Nora: [26:58]
Ja, genau. Und zwar wirklich Schritt für Schritt. Und ihr habt da in dem Programm alles, was ihr braucht. Wir nehmen euch durch die Muster mit, wir nehmen euch durch die Arbeit mit. Wir geben auch noch super viel Zusatz und ganz geile QAs, also die richtig gut geworden sind, weil die Fragen einfach toll waren von den Leuten, die live dabei waren.

Jacqueline: [27:14]
Das sind Übungs-Sessions, die ihr wirklich, wo ihr mitmachen könnt und es dann auch mal fühlt, weil das ist die Sache, ihr müsst einfach mal gefühlt haben, wie das ist und dann ist es richtig geil. Wer hätte gewusst, dass per Käte so viel dazukommt? Richtig.

Nora: [27:33]
Es war ein Download, ganz ehrlich. Ganz klar, ganz klar. Und es war sehr wichtig. Auf jeden Fall. Und das Thema eben Long-Covid haben. Oder was wir echt super oft hören und auch schon ganz am Anfang, als es angefangen hat, diese Postvakzin, damals, als man das noch nicht so nennen durfte und alle Verschwörungstheoretiker waren, die gesagt haben, wo wirklich, wirklich, wirklich mindestens täglich eine und oder mehrere Leute geschrieben haben, oh mein Gott, ich habe jetzt mich impfen lassen und jetzt habe ich, sind entweder die Hit-Symptome ganz krass geworden, wiedergekommen oder entstanden. Und genau dafür machen wir eben jetzt ein Deep Dive im Dezember live. Das ist also eine geile Möglichkeit, uns kennenzulernen zum Happy Hit Code dazu oder auch mal zuerst zum Ausprobieren alleine, wenn das eben mit dieser Verbindung von Corona, Impfung, Long-Covid für dich mit der Hit dann ein Thema ist.

Jacqueline: [28:42]
Ja, ja, ja, ja. Also wir freuen uns.

Nora: [28:45]
Ja, nicht angeteasert. Genau, später gibt es es als Aufzeichnung. Falls du es viel später anhörst, nicht seit aktuell diese Folge hörst, gibt es es später auch natürlich zum Kauf. Als Downloaden, nee, Quartals Online-Kurs. Völlig verwirrt.

Jacqueline: [29:06]
Nur ganz kurz, vielleicht als letztes zum Auflösen. Ja, wir sind da nicht so große Fans davon, dass immer so sich so ganz groß aufzubauen. Ja, dann habe ich hier gechannelt und dann habe ich hier meinen Download gehabt. Und übrigens, du kannst es aber nicht so gut. Ja, du brauchst mich, weil ich lade das für dich down. So, nein, du brauchst es nicht. Du kannst das selber und wir zeigen dir einfach nur unseren Weg, unsere Abkürzung, wenn du das möchtest. Wir müssen das nicht fancy download nennen, das ist unsere Intuition, unser Gefühl, was wir alle haben, was wir alle können, auch schon jederzeit jetzt.

Nora: [29:42]
Auch jeder, genau. Eventuell haben wir es ein bisschen verschüttet und dann dürfen wir es einfach nur wieder freilegen. Aber da ist es immer schon.

Jacqueline: [29:48]
Ja, und wir nutzen das auch trotzdem. Vielleicht können wir es noch viel öfter nutzen und viel klarer, aber das ist alles, also ja, das sind oft große Worte und dann irgendwie nicht so viel dahinter. Und da lässt man sich manchmal ein bisschen einschüchtern und das finden wir ein bisschen doof.

Nora: [30:04]
Irgendwie. Also bei uns gibt es kein Programm, äh, download-free, das Programm. Ganz genau. Okay, gut. Wollen wir noch was zur Kälte sagen? Nee. Nee, also ich kaufe habe ich eigentlich schreiben. Und dann, na schön, schön war es, ja? Vielen Dank. Schön war es wieder.

Jacqueline: [30:28]
Finde ich auch. Bis zum nächsten Mal. Bis zum nächsten Mal. Bye, bye.

Jacqueline: [30:40]