Ernährung mit Histaminintoleranz & Histamingehalt von Lebensmitteln
Hier findest du alles, was du zur Ernährung mit Histaminintoleranz wissen solltest. Du findest:
- Was du bei welchen Lebensmitteln beachten solltest
- Welche Lebensmittel mit HIT gehen und welche nicht
- Was für Alternativen es gibt
Auch hier gilt bei uns: Das Weglassen ist in den ersten Wochen/Monaten wichtig, um deinen Körper nicht zusätzlich durch Histamin aus der Nahrung zu belasten. Es ist aber keine Therapie für Histaminintoleranz; und führt im Gegenteil häufig sogar zu immer mehr Verzicht (siehe dazu unsere Umfrage-Ergebnisse von 650 HIT-Betroffenen).
Damit die Histaminintoleranz nachhaltig gehen kann, darfst du epigenetischen Veränderungen rückgängig machen, die durch unverarbeitete Emotionen ausgelöst wurden. Wie das geht, zeigen wir dir im Happy HIT Code und Mastzellen Deep Dive.
Diese Lebensmittelbereiche in Verbindung mit Histaminintoleranz erwarten dich hier:
Blogartikel zu Obst & Gemüse und Histaminintoleranz
Blogartikel zu Fleisch, Wurst & Fisch und Histaminintoleranz
Mythos unheilbare Histaminintoleranz
Es ist ein Mythos, dass HIT für immer bleiben muss. Das beweisen unsere Kursteilnehmer regelmäßig.
Der Weg aus der HIT ist aber nicht über Weglassen, NEMs oder Kuren.
Wo du stattdessen ansetzen darfst, zeigen wir dir in unserem 0€ Webinar.
Blogartikel zu Hülsenfrüchten & Nüssen und Histaminintoleranz
Blogartikel zu Getränken und Histaminintoleranz
Blogartikel zu Süßem, Gewürzen & anderem und Histaminintoleranz
Histaminintoleranz muss nicht für immer bleiben
- Von 15 verträglichen Lebensmitteln zurück zu allen zu kommen - So wie Katja
- Von extremer Erschöpfung zurück zu Energie zu kommen - So wie Kevin
- Schwere, histaminverursachte Migräne loszuwerden - So wie Daniela
- Von 15 verträglichen Lebensmitteln zurück zu allen zu kommen - So wie Katja
- Von extremer Erschöpfung zurück zu Energie zu kommen - So wie Kevin
- Schwere, histaminverursachte Migräne loszuwerden - So wie Daniela
Sie alle haben, wie über 4.000 andere Betroffene, den gleichen 1. Schritt gemacht: In unserem "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" 0€ Webinar verstanden, was ihr Körper ihnen mit der HIT wirklich sagen will und wie der Weg raus aussieht.
Sei auch du dabei & starte deine Reise zurück in die Gesundheit.