Ernährung mit Histaminintoleranz
Hier findest du alles, was du zur Ernährung mit Histaminintoleranz wissen solltest. Du findest:
- Was du bei welchen Lebensmitteln beachten solltest
- Welche Lebensmittel mit HIT gehen und welche nicht
- Was für Alternativen es gibt
Welches Fleisch geht bei Histaminintoleranz?
Hast du beim letzten Grillfest starke Bauchschmerzen bekommen? Ist dir von Hackfleisch schon einmal schlecht geworden, obwohl es noch nicht...
Kann ich Champignons, Steinpilze & andere Pilze bei Histaminintoleranz essen?
Es gibt immer wieder so ein paar bestimmte Lebensmittel, da kursieren Gerüchte und Warnungen, und eigentlich sind sie doch gar nicht so schlimm… So...
Welchen Fisch kann ich mit Histaminintoleranz essen?
Fisch kann einen sehr hohen Histamingehalt haben und deswegen zu starken Beschwerden bei Menschen mit Histaminintoleranz führen. Dabei ist es...
Wie & welche Schokolade & Süßigkeiten gehen trotz Histaminintoleranz?
Histamin und Schokolade vertragen sich nicht? Schokolade wird in den meisten HIT Ratgebern und Listen als rot eingestuft, was bedeutet, dass es bei...
Gibt es histaminfreien Wein, Bier oder anderen Alkohol?
Für Betroffene einer Histaminintoleranz ist Wein ein schwieriges Thema. Wein und Histamin sind nämlich enge Freunde: Wein gehört zu den...
Geht Kaffee bei Histaminintoleranz?
Ich habe früher echt viel und guten Kaffee getrunken. Ein Leben ohne konnte ich mir tatsächlich gar nicht vorstellen. Bis es von einem auf den...
Kann ich Sprossen essen, wenn ich Histaminintoleranz habe?
Sprossen sind sehr vitaminreich sowie reich an Ballaststoffen und Proteinen. Sie sind kalorienarm und beinhalten oftmals viele gesunde sekundäre...
Wie kann mit Histaminintoleranz Kichererbsen, Linsen & andere Hülsenfrüchte essen?
Hülsenfrüchte sind ein sehr heikles Thema bei Histaminintoleranz. Viele vertragen sie überhaupt nicht gut. Doch gehören Bohnen, Linsen und Erbsen...
Gehen Nüsse wie Cashews oder Walnüsse mit Histaminintoleranz?
Ich (Nora) liebe Nüsse, vor allem im Kuchen. Man muss ja Prioritäten setzen. Tatsächlich habe ich aber über 5 Jahre zwar sehr viel Kuchen gebacken -...
Kann ich Tomaten, Auberginen & andere Nachtschattengewächse mit Histaminintoleranz essen?
Nachtschattengewächse wie Tomaten, Auberginen und Chilis haben als Histaminliberatoren bei Menschen mit einer Histaminintoleranz keinen guten Ruf....
Hat Avocado Histamin und kann ich sie mit Histaminintoleranz essen?
Die Superfrucht Avocado kann ganz viel, hat aber auch leider Histamin. In nahezu jeder Liste histaminreicher Lebensmittel ist sie zu finden. Warum...
Haben Eier Histamin?
"Sind Eier bei einer Histaminintoleranz verträglich?" ist wohl eine sehr häufig aufkommende Frage wenn es um die Ernährung bei einer...
Welche Wurst und welchen Brotaufstrich oder Käse kann ich bei Histaminintoleranz essen?
Bei einer histaminarmen Ernährung aufgrund einer Histaminintoleranz können schon geringe Mengen an Histamin, Symptome (z. B. Kopfschmerzen,...
Kann ich Zimt, Pfeffer, Schnittlauch und andere Gewürze und Kräuter bei Histaminintoleranz nutzen?
Früher als ich (Nora) noch eine Histaminintoleranz (HIT) hatte (das ist jetzt fast 10 Jahre her) da war schon ein Hauch Kakao im Müsli ein Grund für...
Verursacht Histamin Entzündungen in meinem Körper?
Bekanntlich kann Stress auf Dauer einige Beschwerden am und im gesamten Körper hervorrufen und macht auch wirklich krank. Außerdem ist Stress im...
Mythos unheilbare Histaminintoleranz
Es ist möglich:
- Von 15 verträglichen Lebensmitteln zurück zu allen zu kommen - So wie Katja
- Von extremer Erschöpfung zurück zu Energie zu kommen - So wie Kevin
- Schwere, histaminverursachte Migräne loszuwerden - So wie Daniela
- Von 15 verträglichen Lebensmitteln zurück zu allen zu kommen - So wie Katja
- Von extremer Erschöpfung zurück zu Energie zu kommen - So wie Kevin
- Schwere, histaminverursachte Migräne loszuwerden - So wie Daniela
Sie alle haben, wie über 4.000 andere Betroffene, den gleichen 1. Schritt gemacht: In unserem "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" 0€ Webinar verstanden, was ihr Körper ihnen mit der HIT wirklich sagen will und wie der Weg raus aussieht.
Sei auch du dabei & starte deine Reise zurück in die Gesundheit.